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所有的孩子都应该放下电子设备，留出充沛的时间进行自由玩耍，去创造、反思，培养韧性，释放压力。
很多玩耍不应在成人的指导下进行，而应该由儿童主导；应主张积极的玩耍，而不是像电视和电脑游戏那样的被动娱乐。
即使孩子一开始失败了，父母也应该用爱和理解来鼓励孩子们再次尝试。
当孩子们独自玩耍或与他人一起玩耍时，积极的作用要远大于消极的反馈。
在户外的自然环境中无拘无束地玩耍—与泥土、树木、草地、石头、花朵和昆虫交流—给孩子们带来创造性的灵感和身心上的益处。
孩子们应该根据自己独特的需求和技能制定一个富有挑战性和平衡性的学习计划，而不依靠压力过大、竞争激烈的一般标准，也不应把获得大学入学机会作为唯一考量。
儿童保育和教育项目应提供的不仅仅是“学术准备”
，还应培养社交和情感技能。
比起像考试成绩这样的外在动机，应该通过玩耍促进孩子的内在动机，这样可以更好地助力早期阶段的学习。
最有效的教育模式是让学生提升最近发展区内的技能，而不是靠死记硬背和被动的机械学习，而是通过自由玩耍、指导式的游戏、对话、引导、主动参与和愉快的探索来实现。
课间休息能优化孩子的社交、情感、身体和认知能力，因此是必要的。
课间休息是孩子的私人时间，不应因为学业或惩罚性原因而被剥夺。
课间永远不应成为惩罚孩子的牺牲品，因为它是孩子成长和社交互动的基本组成部分。
减少或取消课间休息会对学习成绩产生负面影响。
课间休息是对体育课的补充，但不是体育课的替代品。
只有课间，特别是无组织的课间，才能提供创造性、社交性和情感上的益处。
课间休息是校园生活的基础，能培养受用一生的沟通、谈判、合作、分享和解决问题的能力。
对孩子或对青少年来说，课间休息后，他们会更加专心并且能够更好地进行认知活动。
较少的体育活动可能对男孩有更大的影响。
久坐不动的学校环境可能会使男孩更难取得成功，并可能导致男孩和女孩的学习成绩出现差距。
孩子们在课间休息后比在体育课（更具组织性）后更注重学习。
学习和认知表现取决于课后的固定休息，这同样适用于年龄较小的儿童和青少年。
休息的频率和持续时间应足够让学生的精神压力得到缓解。
学校应该是能让孩子们感到安全和愉快的地方。
为了减少学校体验不佳而导致的抑郁、犯罪和长期的贫困，学校应通过推行玩耍、创造性艺术、体育、社会和情感学习来吸引学生。
我们应该思考，童年和青少年早期阶段发生的日益严重的心理问题（如焦虑、压力和抑郁），是否能和其对日后成功与否的过早担忧建立起联系。
学校应该是儿童和青少年向往的地方。
所有的孩子，包括低收入家庭的孩子，都应该享有课间休息、体育课和艺术教育，这样他们才能在认知、身体和社会性发展方面发挥最大的潜力—这也是他们会喜欢上学的原因。
也就是说，美国的儿科医生告诉我们：我们应当为孩子们提供的学校和家庭环境，与我们现在给他们的完全不符！
当涉及儿童体检、药物和流感疫苗注射时，我们听取儿科医生的意见。
当涉及孩子在学校里的学习、情感、心理和身体健康状况时，我们为什么不听从他们的指导呢？
是什么赋予了政客或学校无视美国儿科医生的明确建议的权利？
现在，是时候让我们重新规划学校的课程安排、情感支持和健康环境了，是时候不完全依赖于政治家、官僚和技术供应商的想法了，我们应该从家长、教师、儿科医生和儿童自身的观点和愿景出发。
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