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在舒伯的生涯彩虹图中，纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，是由一组职位和角色所组成。
分成子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者6个不同的角色，他们交互影响交织出个人独特的生涯类型。
横向层面代表的是横跨一生的生活广度。
最外的层面代表横跨一生的“生活广度”
，又称为“大周期”
，包括成长期、探索期、建立期、维持期和衰退期。
舒伯特别强调各个时期的年龄划分有相当大的弹性，应依据个体的不同情况而定。
从舒伯的生涯彩虹图中，我们可以看到立体化的生涯发展历程。
从时间上，它包括了一个人从生到死的全部生命历程；从空间上，并不局限于对职业角色的关注，同样重视非职业角色对一个人生涯的影响。
舒伯认为，持家者、公民、休闲者、学生、子女等的角色和工作者的角色都是一个人自我概念的具体表现。
自我概念包括个人对自己兴趣、能力、价值观以及人格特征等方面的认识，是个人生涯发展的核心。
舒伯的生涯发展理论，综合了差异心理学、发展心理学、自我心理学以及有关职业行为发展方向的长期研究结果。
其理论观点是现今职业生涯发展与规划指导中的重要理论基础，得到了各国职业生涯指导界的普遍支持。
如果说到舒伯生涯发展理论的不足，主要是由于当前社会的快速发展，终身学习观念的提出以及人类寿命的延长，导致生涯发展理论中关于中年期、老年期的角色与任务出现一定的滞后，需要进一步展开研究。
此外，舒伯的理论对经济以及社会因素对生涯发展方向的影响重视程度尚显不够。
（五）沙因的职业锚理论
职业锚的概念是由美国著名职业生涯管理研究者、麻省理工学院的埃德加·H.沙因教授提出的，他认为职业生涯发展实际上是一个持续不断的探索过程。
在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。
随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。
所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。
正如“职业锚”
这一名词中“锚”
的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。
一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。
沙因根据自己在麻省理工学院对44名毕业生的跟踪研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。
有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，如到底是接受公司将自己晋升到总部的决定，还是辞去现职，转而开办和经营自己的公司。
正是在这一关口，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等才会集合成一个富有意义的模式（或职业锚），这个模式（职业锚）会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。
沙因根据自己多年的研究，提出了以下八种职业锚。
1.技术或功能型职业锚
此类型的人追求在技术或功能领域的成长和技能的不断提高，以及应用这种技术或职能的机会。
他们对自己的认可来自于他们的专业水平，他们喜欢面对专业领域的挑战。
具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。
相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。
2.管理型职业锚
有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，“他们的职业经历使得他们相信自己具备被提升到那些一般管理性职位上去所需要的各种必要能力以及相关的价值倾向”
。
必须承担较高责任的管理职位是这些人的最终目标。
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