梧桐文学

第二章 控制情绪 别让情绪影响我们的健康(第4页)

天才一秒记住【梧桐文学】地址:https://www.wtwx.net

越不顺,心中不顺则有可能导致“气结”

暗器之五——“悲”

是由于哀伤、痛苦而产生的一种情态。

表现为面色惨淡,神气不足,偶有所触及,即泪涌欲哭或悲痛欲绝。

中医认为悲是忧的进一步发展,两者损害的均是肺脏(指肺气),故有“过悲则伤肺,肺伤则气消”

之说。

这说明悲哀太过是会伤及内脏的。

因此,家庭中一旦发生不幸的事情,一定要节哀,以保重身体为要。

暗器之六——“恐”

是惧怕的意思,是指恐惧不安、心中害怕、精神过分紧张。

例如,临深渊、履薄冰、人将捕之等。

严重者亦可导致神昏、二便失禁。

中医认为,恐惧过度则消耗肾气,使精气下陷不能上升,升降失调而出现大小便失禁、遗精、滑泄等症,严重的会发生精神错乱,癫病或疼厥。

恐与惊密切相关,略有不同,多先有惊而继则生恐,故常惊恐并提。

然惊多自外来,恐常由内生。

暗器之七——“惊”

是指突然遇到意外、非常事变,心理上骤然紧张。

如耳闻巨响、目睹怪物、夜做噩梦等都会受惊。

受惊后可表现为颜面失色、神飞魂**、目瞪口呆、冷汗渗出,肢体运动失灵,或手中持物失落,重则惊叫,神昏僵仆,二便失禁,常谓如“惊弓之鸟”

几乎谁都有这样的体验,惊慌时会感到心脏怦怦乱跳,这是情绪引起交感神经系统处于兴奋状态的缘故。

血压升高,也是最常见的表现,有人特制了一张靠背椅,一按电钮,椅背便立刻向后倾。

让受试者紧靠椅背而坐,并测量血压;随后突然按动电钮,椅背立刻倒下,这人突然受惊,血压便骤然上升。

科学试验表明,由惊恐所致血压升高,大多表现为收缩压升高,其机理是心脏搏出的血量增加。

想要免受以上七种暗器的伤害,人的情志活动就要保持相对的平静,平时就要重视思想修养及精神调摄,客观对待周围事情的变化,使自己的精神面貌经常处在乐观、愉快、安静、平和之中,这对养生有益。

如此,暗器能奈我何?

善有善报

当我们拿到一张团体照,一般人最有兴趣也先想看的就是“我”

在哪里。

虽然“我”

不一定长得最好看,但认为自己最重要则是正常人的通性。

所以要一般人爱自己比较容易,去爱别人就比较难。

然而如今的医学已证明,当我们嫉妒、愤怒、不满、诅咒、怨恨、忧郁时,我们体内就会分泌一些对身体有害的分泌物。

也就是说,一个心理的反应或思想,就会产生一个肉体的具体表现。

比如说,当我们还未准备好,就被迫在大庭广众下表演时,一般人会因此感到害羞。

害羞其实是一种心理的想法,但它却会产生一种身体的反应——脸马上红起来。

有时一发怒或悲伤,就吃不下饭,一高兴或心情愉快,反而胃口大开,就必定多吃一碗。

一些精神病患者,常会被要求吃一些“氯化铝”

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)

新书推荐

穿书后我被死对头娇养了虐杀原形的无限之旅神仙大佬也要被迫营业战天胜尊我榜下捉婿翻车了惊悚游戏:开局强吻鬼公主总裁别虐了,夫人才是真千金强臣环伺惩罪者:诡案迷凶网游之开局就有六脉神剑霸道帝少请节制修道种田平天下美漫之超人我开启了神秘复苏护肤网红在古代七零喜事:糙汉肥妻旺农门牧神记不按计划进行变强轻井泽超级仙学院美人眸重生后我成了全大陆最横的崽我成了前女友的上门姐夫网游之帝王归来我有一座新手村