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俗话说“人逢喜事精神爽”
，有高兴的事可使人精神焕发。
但是高兴过度就会伤“心”
，中医认为“心主神明”
，心是情志思维活动的中枢，超乎常态的“喜”
，会促使心神不安，甚至语无伦次，举止失常。
如《儒林外史》中的“范进中举”
故事，就是讲他数十年寒窗不得志，一旦中举，高兴得举止发狂，疯癫而目不识人。
这就是中医所谓“喜乐无极则伤魄，魄伤则狂，狂者意不存”
的原因。
另外，过度喜悦能引起心跳加快，头目眩晕而不能自控，某些冠心病人亦可因过度兴奋而诱发心绞痛或心肌梗死。
因此，喜乐当适度。
喜则意和气畅，营卫舒调，但过度会走向反面。
暗器之二——“怒”
指人一旦遇到不合理的事情，或因事未遂，而出现的气愤不平、怒气勃发的现象。
中医讲，肝气宜条达舒畅，肝柔则血和，肝郁则气逆。
当人犯怒时，破坏了正常舒畅的心理环境，肝失条达，肝气就会横逆。
故当生气后，人们常感到胁痛或两肋下发闷而不舒服；或不想吃饭、腹痛；甚至出现吐血等危症。
中医术语称其为“肝气横逆，克犯脾土”
。
现代医学也认为：人处在极度精神紧张的情况下，可引起胃肠功能紊乱或形成消化性溃疡；亦有因血压升高而诱发冠心病导致猝死的。
三国时代的周瑜因生气吐血而亡，这样的例子在日常生活中也会偶然发生。
因此，从健康的角度出发，最好的办法是尽量戒怒，因为这对人对己都有益。
暗器之三——“忧”
指忧愁而沉郁。
表现为忧心忡忡，愁眉苦脸而整日长吁短叹，垂头丧气。
《灵枢·本神》说：“愁忧者，气闭塞而不行。”
若过度忧愁，则不仅损伤肺气，也要波及脾气而影响食欲。
谚语说：“愁一愁，少白头。”
传说伍子胥过昭关，一夜之间须发全白，就是因为心中有事，过分忧愁所致的。
暗器之四——“思”
就是集中精力考虑问题。
思虑完全是依靠人的主观意志来加以支配的。
如果思虑过度，精神受到一定影响，思维也就更加紊乱了。
诸如失眠多梦、神经衰弱等病，大多与过分思虑有关。
中医认为：过思则伤脾，脾伤则吃饭不香，睡眠不佳，日久则气结不畅，百病随之而起。
因此，对待社会上或生活中的某些事情，倘若“百思不得其解”
的话，最好就不要去“解”
它，因为越“解”
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