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而如果一个人能将自己的兴趣爱好和职业联系起来，那么他就更能够经营出丰富多彩幸福欢乐的人生。
积极行动起来吧！
找一项自己感兴趣的事，投入你万分之十的力量，致力于你所动心的某项爱好，这样你的生活就不会再感到乏味，你的身心就不再会感到疲惫。
每天早晨一睁开眼，你就会感觉又是一次新生，因为你的爱好里有许许多多的迷恋正等待着你，热切地等待着你给它们注入更多的爱。
在静思中抚慰自己
人人都说人生苦短，人人都希望生活充满色彩，人人都追求幸福的生活，人人都渴望有一段美丽精彩的人生，那就别让生活枯燥，别让心灵寂寞。
英国浪漫主义诗人拜伦曾说，不幸之人最大的痛苦有三：对倦人的空虚的恋依；心灵中没有绿叶的沙漠；感情尚未开发的荒地。
而且据医学调查表明，越来越多的都市“白领”
，特别是从事保险、IT等竞争性较强行业的人，都患上了不同程度的抑郁症和焦虑症，主要表现为情绪低落，悲观失落；终日不明原因地惊慌暴躁。
也许因为人类早在原始社会就习惯了群居生活，所以现代社会人们才害怕孤独，孤独才成为一种病态。
人们害怕自己跟他人不一样，害怕被别人排斥，害怕在不幸的时候孤立无援，害怕自己的思想得不到旁人的理解……总之是一种内心的恐慌。
似乎人类的心灵越来越脆弱了。
有一部叫《中锋在黎明前死去》的电影，说的是一个著名的足球中锋，他曾经带领自己的球队出色地夺得多个桂冠。
后来，他被一位百万富翁看中并以高价聘用，不过不是让他去踢球，而是让他和一位物理学家以及一位舞蹈家一起，在富翁的豪华别墅里，作为“展品”
存在，以满足富翁的虚荣心和占有欲。
中锋离开了球场，虽然有优厚的待遇和高级的享受，可整天的无所事事，让他生活在一种难以忍受的孤独之中，他终于在忧郁中死去。
这个故事说明人是有社会性的，是社会的人，离开了社会生活与人际交往，人的性格会被扭曲变形。
这是十分可怕的。
所以罗姆说：“人之最根本的需要是克服分离，挣脱其孤独的牢狱。”
一位心理学家认为，真正的孤独，往往产生于那些与外界没有任何情感和思想交流的人。
事实上，不管你身处何地，只要你对周围的一切缺乏了解，与身外的世界无法沟通，你就不得不饮下孤独酿成的苦酒。
人人都说人生苦短，人人都希望生活充满色彩，人人都追求幸福的生活，人人都渴望有一段美丽精彩的人生，那就别让生活枯燥，别让心灵寂寞。
战胜心灵寂寞最好的方法是成熟一点，接受它，面对现实。
但若然你真的是到了寂寞难耐的地步，不知如何是好，但又不太习惯与别人诉说，不妨考虑找点事做：
喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞。
当你全情投入在自己最喜欢的事情上，自然能忘掉一切，再没有多余的空间让你自叹寂寞无奈。
你可以缓步跑、写作、做小手工、甚至弹琴等，最紧要是从事你所钟爱的玩意儿。
认识几个志趣相投的朋友，将你的喜恶、感情与人“分享”
。
大自然被誉为人类心灵深处的归宿，在大自然的怀抱里，人们可以心灵平静安稳、和谐快乐。
闲时在公园散步、缓步跑或踏单车，可驱走所有闷气；重新注入新的生命力量。
工作不要过量。
朝九晚五的八个小时，可能仍不足，加班或许在所难免，但切忌过量，凡事适可而止，过分的工作量只会加重你的孤寂感。
不少人只终日埋头工作，久而久之，由于过度减少了与他人相处的时间，加重了个人的孤寂感。
工作并不是逃避的良方，更佳的其他途径有：看话剧、听音乐会、与友共聚，积极面对孤寂吧！
如果你的居所邻近父母、兄弟姐妹或相熟亲戚的家时，切记要把握机会，时常往访。
因为毕竟你们有着相同的背景、历史、至亲的血脉，所以相互之间每每都可以在必要时互相支持。
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