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小丽赤脚站上秤，那凉凉的金属板让她一颤，内裤的平衡模式在站姿中轻轻脉动，保持下腹温暖。
她深吸气时，胸部起伏，乳钉摩擦Bra带来一丝热浪。
秤上的数字闪烁：身高1.72米，体重52kg，体脂率18%——小雅点头记录：“丫头，身高体重完美，体脂低，但肌肉量少，耐力需加强。
敏感体质容易出汗，我们多加水分补充。”
接着是围度测量，小雅拿出柔软卷尺，先测胸围：“丫头，双手举起，放松胸部。”
她绕过小丽的C罩杯蜜桃胸，卷尺轻轻贴合乳沟，那触碰让小丽脸红，低吟：“嗯…………”
胸围90cm，小雅低笑：“丫头，好劲爆，保持这个曲线。”
然后腰围：“吸气，放松腹部。”
卷尺绕过蜂腰纤细处，58cm，小雅赞叹：“腰细如柳，好基础。”
臀围时，她绕过翘臀圆润处，卷尺紧贴瑜伽裤，92cm，小丽腰肢微颤，热浪涌来。
“热……小雅姐……”
小雅记录：“S形黄金比例，但臀部需加强紧致，避免下垂。”
然后是心率和血压测试，小雅戴上手环监护仪：“丫头，坐下休息1分钟，测静息心率。”
小丽坐下，心率85次分，小雅皱眉：“有点高，可能是内裤刺激造成的。
我们加冥想课，让你自己能调节。”
血压测试时，她用臂带裹住小丽的上臂，泵气时小丽低头：“小雅姐，我……我忍着……”
血压11070，小雅记录：“正常，但训练后复测，避免高强度时出问题。”
体测结束，小雅笑着拍拍小丽的肩：“丫头，好数据！
你的体脂低，曲线完美，但耐力和力量需加强。
梅梅姐等下就过来，给你布置其余任务。
来，先喝水，热身开始。”
小丽哭着点头，内心疲惫：体测如另一种检查，一切都逃不过他们的眼睛……
小丽跟着小雅的节奏，开始了周一的瑜伽训练。
瑜伽室里晨光洒进落地窗，柔和的光线照在柔软的防滑垫上，空气中薰衣草的香氛淡淡飘散，背景音乐是轻柔的冥想曲，如溪水般流淌。
小雅站在小丽身旁，示范第一个热身动作——站立深呼吸：“丫头，双手举过头顶，掌心相对，吸气时拉长脊柱，像树木向上生长；呼气时放松肩膀，目光平视前方。
做10次，跟着我的呼吸节奏。”
小丽点点头，试图模仿，她浅粉色瑜伽上衣包裹着胸部曲线，黑色瑜伽裤紧贴蜂腰翘臀，内裤的平衡模式已开启，那温和电流轻轻按摩阴唇边缘，保持体温稳定，却让她下腹隐约抽搐。
热身后，小雅示范猫式：“跪在垫子上，四肢支撑，吸气时抬头翘臀，胸部下沉，腰肢弯曲成弓形；呼气时弓背低头，收紧腹部，像猫伸懒腰。
重点拉伸你的蜂腰和翘臀，提高柔韧性。
跟着我，做10次。”
小雅的动作流畅，她的白色无袖紧身背心下马甲线紧绷，黑瑜伽裤包裹翘臀轻抬，看起来活力四射。
小丽跪下，跟着试做：吸气时腰肢下沉，翘臀向上翘起，S形曲线扭曲成诱人却脆弱的弧度，但平衡模式的电流在弯曲中轻轻撩拨耻丘玫瑰纹身，让热浪涌来，她低吟出声：“嗯……小雅姐……腰酸……下面热……”
脆弱的身体开始出汗，额头渗出细密的汗珠，顺着杏眼滑落，混着泪水。
她呼气时弓背，蜂腰紧绷脉络可见，却因热浪分心，动作变形，小腿颤抖：“我……我坚持不住……”
小雅走近，轻轻按压她的腰窝：“丫头，收紧核心，这里发力。
你的体质敏感，出汗是好现象，能排毒。
深呼吸，别停。”
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