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挖出何首乌后，沈浪將它藏进了怀中，他也没有过多地在山里转悠，而是直接下了山。
由於回家太早，加上看著沈浪两手空空的，惠娘还以为沈浪今日是没了收穫了。
他招呼沈浪抓紧吃午饭，说是下午她有事外出，让沈浪盯著沈达练功。
而沈铁林一早也出了门，具体干嘛去了，惠娘也不知道。
这刚吃完饭，沈达就打算往外溜，却被惠娘一把给提溜了回来，“你往哪跑？下午没啥事，给我在家待著，好好和你二叔请教请教练功。”
“好吧！”
虽不情愿，但沈达还是答应了下来。
收拾好碗筷，惠娘便出了门。
“来吧！
小傢伙，让我看看你最近功练得如何了。”
沈浪拍了拍沈达的头。
“练得如何？”
沈达还不是很理解，“我不就是天天练吐纳的功法，你不都看见了嘛！”
沈浪笑了笑，“就是如此，我才要试你一试，看看你是真练还是假练。”
“怎么试？”
沈达好奇。
“很简单，看见那块石头了吗？”
沈浪指了指院子里的一块石头。
那石头估摸著有个二三十斤样子。
“嗯！
看见了。”
沈达天真的点了点头。
“去！
把那石头给我举起来。”
沈达心想，这还不容易，走过去就直接將石头抱了过来。
“二叔，石头抱来了。”
“好！
现在你將它举过头顶。”
沈达继续照做。
“举过了。”
沈达轻鬆举过，脸上儘是得意神情，心想这根本难不倒我。
沈浪使坏的笑笑，“很好！
保持这个姿势一个时辰以上。
做不做得到？”
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