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即使不求助，只要知道可以得到帮助，这一感觉本身就有帮助。
有助感能让你活下去。
一项对50岁以上的瑞典男性进行的为期7年的研究发现，没有高度的情感支持感，经历过若干压力事件的人，比如经历过离婚、亲人去世、失业等的人，比有支持感的人更容易于死亡。
其次是群体效应。
要了解你在别人眼里扮演什么角色，以及你自己在世界上所处位置。
卡内基梅隆大学的谢尔登·科恩写了一篇被引用了近5000次的论文。
论文标题是《社会关系与健康》，文章认为理解群体中的角色和规范是身心健康的关键因素：
角色概念为一群人所共享，为共享者提供应该如何扮演不同角色的共同期望，以此引导社会互动。
在满足规范的角色期望的过程中，个人获得认同感、可预测性和稳定性、目标感、意义感、归属感、安全感和自我价值感。
人要拥有预期的支持网络。
对谁做什么以及如何扮演某些角色要有一套共同的期望。
要建立目的、意义、安全和自我价值。
这些都是Scrum帮助创建的东西。
Scrum建立了一个框架，每天给人们提供这些东西。
因为如果没有这种社会联系、支持和共同的期望，人们就会遭受痛苦，力量就会被削弱。
众志成城，可以移动山岭，动摇天柱。
离心离德，则每况愈下，无法发挥个人潜能，难有作为。
你一旦改变对世界运行方式的看法，看到旧公理不再适用，一旦做到这一点，就能化可能为现实——对你如此，对世界亦然，二者同理。
凡有人一起工作之处，Scrum均能起作用。
数学真理适用于一切可能的宇宙，而不仅仅适用于我们碰巧栖居的这个宇宙。
因此，尽管牛顿的运动定律和万有引力定律在预测太阳明天会升起方面能发挥作用，但是，“1+1=2”
这一表述比牛顿的两个定律更基本。
在宇宙规则不同的世界里，牛顿定律描述的情况可能发生，也可能不会发生。
但是数学保持不变，可以描述不同的世界。
Scrum根植于人性之道，不管人们说什么语言，不管人们做什么工作，Scrum都是释放人类潜能的基本工具。
人类状况令人兴奋的一件事是，人们经常会发现，人们认为世界运行的方式，实际上并不是世界运行的方式。
我喜欢这种发现，这让我重新审视世界。
回顾
抉择时刻。
正如你所看到的，世界正在改变。
改变可以让你丧失行动能力，宛若瘫痪，也可以让你获得自由。
看似做不到的事也能做到。
我不能强迫你去做，只能教你怎么做。
你有工具，有温馨提示，有前进之路。
未来并非一成不变。
不要生活在匮乏中，要生活在富足中，未来，拥有无限可能。
待办事项清单
√行动起来!
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