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选择这样做，他就是把这个诱发时刻推迟到了更有利于他的时候。
他可以敷衍了事，在芭芭拉倾诉的同时做其他事。
选择这样做，他就是降低了这个诱因的优先级，把它变得没那么重要。
他可以自以为是地认为，妻子的问题和自己的问题相比，不论是严重性还是重要性都微不足道，然后详细告诉妻子，她根本没自己惨。
这样的话，他就是在和芭芭拉“比惨”
，还有可能“赢”
。
他可以采取这种非常没把握的方法，再一次证明自己对了，妻子错了。
或者，他也可以选择倾听。
这些都是自然冲动。
我们谁不曾在被强迫听别人抱怨时，感到暴躁或愤怒时，或者在朋友发牢骚的时候神游四海，或者把他人的抱怨当作炫耀自己辛苦工作的机会呢？
当我们没那么留心环境时，我们很容易受到影响。
诱因、冲动、行为，它们依次发生，但是间隔时间非常短暂。
诱因引发冲动，冲动引发行为，行为又会引发另一个诱因，如此循环不止。
有时我们很幸运，在没有选择的情况下做出了正确的“选择”
；有时候却会做出错误选择。
想避免运气对我们的干扰，你就必须学会留心环境。
觉察的这一小段时间，虽然不多，但足以让你深思熟虑，做出更好的选择。
吉姆写这封邮件，告诉我他做出了正确的选择。
以下是他对自己第一冲动的描述。
我已经打算指出她并不是唯一遇到麻烦的人，然后我想起了你在课上讲的话“我这时候是否愿意进行这项投资，在这方面做出成绩？”
我深吸了一口气，决定满足她倾听的需求。
我一句话都没说，静静倾听。
她发泄完之后说“感觉真好”
。
这时，我只说了一句话：“我爱你。”
这就是当我们留心环境，全身心投入时出现的奇迹。
我们认清了情绪化的本能，并且明智地采取恰当的行动，我们的行为又影响到了其他人，形成良性循环。
吉姆就是这样影响他妻子的。
她诱发他做了一些体贴、美好的行为，他反过来又诱发了她的积极情绪。
他们通过最积极的方式，成了彼此的诱因。
不论知道不知道，他们都进入了一个良性投入度循环，而且这个循环很难打破。
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