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也可能是跟同学有关的事情，同学们朝夕相处，很容易发生一些事情。
比如欺负过你，或误会过你，或排挤过你，想起这些事情后，可以在内心对自己说：“我允许！”
比如：
有同学曾经因为被同学误会拿了别人的东西，而受到排挤，很长一段时间同学们都不理他，内心恨同学。
现在想起来时可以对自己说：“我允许他们曾经不理我！”
你还可以继续回忆起自己情感关系中的事情，在过往的情感关系中，也许有人伤害过你；这些事情都已经过去，都可以试着去允许。
现在你想起这些事情后，可以在内心对自己说：“我允许他曾经伤害过我！”
还有自己曾经的梦想，尽管自己做过很多努力，但可能还是没有做成，迎接自己的一直是失败，这也是可以试着去允许的事情，想起来后可以在内心说：“我允许自己失败！”
不用担心对自己说“我允许”
会让自己变得很消极，要知道这些都是过去的事情，你是否允许都已经发生了，不允许会丧失能量，而允许了会得到能量。
你只需要在未来好好努力，创造一个更好的未来就可以了。
你可以经常做这个练习，刻意回想过去的一些事情，发现内心还有一些不允许时对自己说：“我允许！”
后边加上那些你想允许的事情。
你还可以在忽然间回想起过去的某件事情时，只要内心还有不舒服的感觉，就对自己说：“我允许！”
下面的这段话，对于你允许的练习会有很大帮助，你可以经常读读这段话，帮助自己提高允许的能力。
需要特别再次提示的是，当你说“我允许”
时，这不是一个标准，不是你允许不了也要允许，不是说不允许就是错的，而是一个提升自己的工具和方法，借由这句话，试着和内心的痛苦轻轻地接触一下，用来提升自己的允许能力。
真的允许不了，不要勉强，不要为难自己，人人都有允许不了的事情，人人都有受不了的痛苦。
我允许。
我允许我出生在这样的家庭，我允许家里所发生的一切，我允许我在这样的家庭长大。
我允许自己有这样的父母和祖先，我允许他们用他们的方式对待我，我允许他们曾经的错误，我允许他们对我所做的一切。
我允许我自己，我允许自己的成功，也允许自己的失败。
我允许曾经有人不喜欢我、有人否定我、有人讨厌我、有人误会我、有人不理解我、有人仇恨我，无论别人怎么看待我，我都允许。
我允许曾经有人伤害我、嫉妒我、打击我。
我允许有人离开我、有人背叛我。
我允许白天，也允许晚上。
我允许天晴，也允许下雨。
我允许人的出生，也允许人的死亡。
我允许成功，也允许失败。
这些事情，都可以试着以它本来的方式允许它，这样你就可以得到力量，这些事情原本占用的你的力量会被释放出来。
借由你的允许，这些事情也会离开你，不再影响你。
因为一旦受到了你的允许，它就完成了它的使命，离你而去。
也允许你现在的感觉，大自然就是这样运行的，你允许她了，她才会允许你，所有的一切都开始给你带来力量，你也会有更加美好的未来。
对当下事情的允许，可以让你立即摆脱刚刚发生的事情对心情的影响，着手去关注如何创造更好的未来。
对过去的事情的允许，是让过去真的过去，不再在内心影响自己，这样，才能轻松去享受当下和面对未来。
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