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在一段爱情生活的初期，单身惯了的人可能会有许多的不习惯，比如讨厌两人天天相对，讨厌生活琐事，等等，但无论如何，都不要轻言放弃。
心理学家给我们诠释了一种积极、光明的方向——改变是可能的。
当我们处理生活中各种纷繁复杂的关系，如夫妻关系、亲子关系、与同事或老板的关系等时，总会遇到不如意的事。
从不如意到如意的改变，虽然有来自外在环境的变迁，但更多的是来自内在感受、应对态度的改变。
所以，在婚前产生焦虑时，不妨认真考虑一下：自己真的准备好改变了吗？如果有足够的心理准备，预先接受了最坏的结果，也就没什么好担心的了。
认为婚姻是爱情的坟墓
应对策略：与其整日担心婚后爱情热度不在，不如多做浪漫的事情增进夫妻感情。
“婚姻是爱情的坟墓”
，这句话是大多数刚步入婚姻殿堂的人最担心的事情，要想消除这个顾虑，需要了解婚姻和恋爱的区别。
婚姻生活和恋爱不同，恋爱的时候可以不问柴米油盐只谈风花雪月，结婚后却要共同面对平淡的家庭琐事，自然不可能每天都追求浪漫。
想要避免婚后对平淡生活产生的厌倦感，需要降低你对婚姻生活的心理预期，不要天真地认为蜜月真的比蜜还甜，同时也应该清楚地认识到，新家庭诞生的同时，也意味着负担的加重，意味着双方要为家庭尽力尽责，尽自己做丈夫（妻子）的义务。
担心对另一半不够了解
应对策略：男女双方需要不断地加强相互之间的了解，加深感情，这是最重要的婚前心理准备。
这项准备如果不充分，其他准备再完备也不能保证婚后生活美满幸福，纵然婚前物质准备充足，亦难以维持夫妻间的恩爱关系。
建议准备结婚的双方应多了解一下再结婚，或者婚前长谈一次，尽可能多地增进了解，这样或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。
担心结婚后会影响工作和前途
应对策略：多看一些辣妈女强人案例中，学会有效的时间管理，消除顾虑。
生子是一个女人的必经阶段，如果说22岁的女子是靠青春和活泼博得好感的话，一个28岁的女人则需要体现稳重和能干。
一个大龄女子为了工作而不结婚是完全没必要的，正常的婚育应该是公司和个人都应该考虑的问题。
消除婚姻焦虑关键还在自身，应主动改变自己对婚姻的态度，然后根据自身的情况，克服心理障碍，才能迎来甜蜜的婚姻。
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