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过度放大自己的感受
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有位农妇不小心打破了一枚鸡蛋，本是一件平常的事，但农妇却想：一个鸡蛋经孵化后就可变成一只小鸡，小鸡长大后成了母鸡，母鸡又可下很多蛋，蛋又可孵化很多母鸡。
最后，农妇痛苦地大叫了一声：“天哪！
我失去了一个养鸡场。”
和这个农妇一样，生活中总有那么一些人喜欢过度放大自己的感受，觉得别人在伤害自己，比如有些孩子觉得父母不爱自己，有些妻子觉得丈夫冷落自己，有些丈夫总是觉得家人不够理解自己等。
其实，这都源于我们错误且不必要地放大了自己的感受。
当一个人在生活中过度放大自己的感受，对于他人对自己的不关注，就会本能地将其理解为“是他们在伤害我”
。
殊不知，这其实是我们自己在伤害自己。
因为当一个人经常想起烦心事时，他就会一直生活在苦恼之中。
卢梭曾说过：“除了身体的痛苦和良心的责备以外，一切痛苦都是想象出来的。”
事实确实如此，很多烦恼和痛苦都是人瞎琢磨出来的。
尤其很多人总是因为一些鸡毛蒜皮的事情，把自己引入一个痛苦的深渊而不能自拔，比如退休金没隔壁老刘多，痛苦；住房没同事张三家宽敞，痛苦；孩子的工作没侄女好，痛苦……痛苦没个头，结果自然是有百害而无一利。
而有这样情绪的人，在处理家庭矛盾的时候，自然也不能游刃有余，总认为其他人在欺负自己。
有一个女孩曾在博客上说：
我觉得永远不能原谅我的母亲，在我最需要母爱的时候，她把我送给了别人，对我漠不关心，无论我做的事情是对的还是错的，她都不管我。
于是我只有靠我自己去努力，去弥补心灵上的创伤。
当我渴求母亲关爱的时候，我不知道妈妈在哪里；当我摔倒痛哭的时候，我不知道妈妈在哪里；当我迷茫时，当我不知所措时，我不知道妈妈在哪里。
都是因为妈妈的遗弃，让我觉得卑微，处处被人看不起。
当我经历一些事情的时候，我懂得了很多事情会身不由己。
妈妈当初把我送给他人也是因为身不由己，妈妈还要照顾弟弟，忙不过来，才把我交给别人养。
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