梧桐文学

第四章 绘制职业生涯发展蓝图(第7页)

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例如,有个同学没有音乐天分,甚至五音不全,却一直想当歌星,这目标对她而言是永远达不到的天方夜谭。

因此,制定的目标应是靠自己的能力和努力可以达到的,而非浮夸或好高骛远的梦想。

4.目标必须和其他目标具有相关性(relevant)

相关性指的是所制定的目标必须和其他目标具有相关联性。

在职业生涯规划中,所制定的目标要与岗位的工作职责相互关联,不能彼此孤立起来。

简言之,比如,你想在大学毕业后做一个前台,学点英语以便接电话时用得上,就很好,而去学习化学,就比较离谱了。

再如,你想做的是大学英语教师,学习一些西方文化方面的知识是有必要的,和本职工作有关联的,但是你花时间去考注册会计师,这就又与未来的职业生涯规划发生冲突了。

5.目标必须有时限性(time-based)

时限性指的是制定目标需要有预定达到的进度和完成的时间表,这样才能确认要投入多少时间以及在什么时候完成。

职业生涯目标的制定,应从一生的发展写起,然后分别设定10年计划,5年计划,以及一月、一周、一天的计划。

计划定好后,再从一日、一周、一月目标实施下去,直到实现1年目标、3年目标、5年目标、10年目标。

因此,一个合理的时间表不仅能帮助一个人建立信心,而且还可以敦促他学会做好时间管理。

练习:未来生涯幻游

在舒缓的背景音乐下,请大家以舒服的姿势坐好,深呼吸,放松。

然后,由老师或一位同伴以缓慢轻柔的语言念出下面的指导语:

想象现在是五年后的某一天,一个平常的工作日。

早晨,你从一夜的安睡中醒来,想到即将开始的一天,心中充满了兴奋和期待。

你起身,从衣橱中挑出你今天上班要穿的衣服。

现在你正在镜子前装扮自己,你穿着什么样的衣服呢?(停顿)现在你开始吃早饭。

有人跟你一起吃早饭吗?还是你一个人吃?(停顿)接下来,你准备去上班。

你是在家里办公吗?如果不是,你工作的地方在哪里?离你家有多远?你乘什么样的交通工具去那里?(停顿)

你现在正赶往你工作的地方。

它位于什么地方?看起来怎么样?(停顿)你做些什么工作?你主要是操作器械、工具,还是跟人打交道?你的办公场所是什么样的?是在室内还是在室外?(停顿)你跟别人一起工作吗?你跟他们会有一些什么样的交往?

到吃午饭的时候了,你准备去哪里吃饭?跟谁一起去?你们会谈论些什么问题?(停顿)现在回到工作中来,完成这一天的任务。

下午的工作与上午的工作有什么不同吗?(停顿)你什么时候结束工作?离开前完成的最后一项任务是什么?(停顿)一天的工作结束了,你会怎样度过夜晚的时间?(停顿)夜里,当你躺在**回想这一天,有哪些事情让你感到愉快和满足?为什么?(停顿)

当你准备好时,请睁开你的眼睛,并静静地坐一会儿。

请将你在“生涯幻游”

中所感受到的细节记录在下面:

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