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表3-1是一些常见的与生涯相关的非理性观念。
表3-1常见的与生涯相关的非理性观念
这些“非理性观念”
的不合理之处，在于其绝对化。
“应该”
“必须”
这样的表述方式都体现了思想观念上的束缚，将个人的选择限制在狭小的范围内，缺乏弹性，最终阻碍了个人长久健康地发展。
在真实情境中，人们往往不会作如此绝对化的表述，或者即使持有这种观念，可能在理性上也同意它们是不合理的，只是在潜意识中却仍然相信这些想法并且据此作出判断和行动。
例如，有的人会希望所有人都喜欢自己，所以如果别人做什么事情或举办什么活动没有叫上自己，他就会觉得很郁闷。
在他的内心深处，可能存在“只有当所有人都喜欢我，我才是有价值的”
这样的观念。
对于非理性观念，如果你能对其作适当的调整，改为“我希望如此（而非‘应该’或‘必须’如此），但如果不能够实现，我也能接受”
，则你的认识可以更加切合实际，更有利于你的健康发展。
表3-2是对一些常见的非理性生涯观念的辨析。
表3-2非理性生涯观念辨析
平时你是否也有类似上面列举的想法呢？请回想一下，你通常对自己、他人、世界和生涯发展有些什么样的看法？这些观点是建立在什么样的事实基础上的？它们是否绝对化、以偏概全？你是否愿意保持开放的态度，能够接受与你观点不同的事实？
3.职业决策中的阻碍
职业决策中的阻碍就是任何使人难以实现某一职业目标的障碍或挑战。
它分为外部阻碍和内部阻碍两种。
内部阻碍就是那些存在于我们自身的障碍，通常我们对之有较大的控制力，如焦虑、拖拉等。
外部阻碍则来自于外界，是我们难以控制的，如就业中存在的重男轻女现象。
但我们往往把外部阻碍想象得过多、过大，这也是我们上面讲到的非理性观念的一部分，实际上属于内部阻碍。
在生涯决策中，我们需要明辨内部阻碍和外部阻碍，才能采用相应的对策。
正如中世纪一位哲人所祈祷的那样：“请赐给我宁静的心，去接受我不能改变的一切；赐我勇气，去改变我所能改变的一切；并赐我智慧，去认清这二者之间的分别。”
个人出现决策困难的情形，通常又分为两种：
（1）生涯不确定（de）
这是正常的发展性的问题。
大学生还处在生涯探索阶段，在以前的学校教育中又缺乏与职业生涯规划相关的内容，造成大学生普遍不了解自己的兴趣或能力、价值观不清晰、缺乏关于工作世界的信息等状况，因此难以进行生涯决策。
这种情况通常只要得到关于自我认识、工作世界介绍等相关的信息即可解决，而这可以通过选修生涯规划课程、阅读相关书籍、参加社会实践活动等实现。
（2）生涯犹豫（deess）
这是由个人特质引起的，如个人兴趣与能力有差异、个人偏好与社会期待有冲突、价值观受到环境条件限制、非理性生涯观念桎梏等。
比如说，有的人由于自信心低落，极大地阻碍了对于职业的憧憬与选择；有的人虽然作出了初步选择，却感到非常的焦虑；还有的人，虽然经过多方的探索，在职业兴趣方面却仍然相当混乱，等等。
这一类的学生需要较长时间个别的生涯辅导，甚至是心理咨询和治疗，才能帮助他们提升自我价值感，增进对自我的肯定与信任，并在此基础上改善他们的决策能力。
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