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嫉妒是心灵的地狱
嫉妒的人总是拿别人的优点来折磨自己。
别人年轻他嫉妒，别人长相好他嫉妒，别人个子高他嫉妒，别人风度潇洒他嫉妒，别人有才学他嫉妒，别人富有他嫉妒，别人的妻子漂亮他嫉妒，别人学历高他嫉妒……德国有一句谚语：“好嫉妒的人会因为邻居的身体发福而越发憔悴。”
所以，好嫉妒的人总是40岁的脸上就写满50岁的沧桑。
嫉妒害己又害人。
从自身来讲，嫉妒伤身，嫉妒使人把时光用在阻碍和限制别人身上，而不是潜心于自我的开发。
就他人而言，嫉妒者的流言、恶语、陷害、阻挠、拆台、造谣等，往往对被嫉妒者造成恶劣的后果。
在中国古代，庞涓嫉妒孙膑、李斯嫉妒韩非子、潘仁美嫉妒杨令公等，都是以害人开始，以害己结束。
欲无后悔须律己，各有前程莫妒人
希望好嫉妒的人经常诵读此联，不断地反省自己，改善自己的品性。
生活中可从以下几个方面来改变自己。
1．胸怀大度，宽厚待人
19世纪初，肖邦从波兰流亡到巴黎。
当时匈牙利钢琴家李斯特已蜚声乐坛，而肖邦还是一个默默无闻的小人物。
然而李斯特对肖邦的才华却深为赞赏。
怎样才能使肖邦在观众面前赢得声誉呢？李斯特想了个妙法：那时候在钢琴演奏时，往往要把剧场的灯熄灭，一片黑暗，以便使观众能够聚精会神地听演奏。
李斯特坐在钢琴面前，当灯一灭，就悄悄地让肖邦过来代替自己演奏。
观众被美妙的钢琴演奏征服了。
演奏完毕，灯亮了。
人们既为出现了这位钢琴演奏的新星而高兴，又对李斯特推荐新秀深表钦佩。
2．少一份虚荣就少一份嫉妒心
虚荣心是一种扭曲了的自尊心。
自尊心追求的是真实的荣誉，而虚荣心追求的是虚假的荣誉。
对于嫉妒心理来说，它的要面子，不愿意别人超过自己，以贬低别人来抬高自己，正是一种虚荣，一种空虚心理的需要。
单纯的虚荣心与嫉妒心理相比，还是比较好克服的。
而二者又紧密相连，相伴而生。
所以克服一份虚荣心就少一份嫉妒心。
3．快乐之心药可以治疗嫉妒
快乐之心药可以治疗嫉妒，是说要善于从生活中寻找快乐，就正像嫉妒者随时随处为自己寻找痛苦一样。
如果一个人总是想：比起别人可能得到的欢乐来，我的那一点快乐算得了什么呢？那么他就会永远陷于痛苦之中，陷于嫉妒之中。
快乐是一种情绪心理，嫉妒也是一种情绪心理。
何种情绪心理占据主导地位，主要靠人来调整。
4．对别人的成绩和进步有一个正确的评价和态度
如果对别人取得的成绩有了正确的认识，看到其中蕴含着辛勤，你就会觉得来之不易，自己完全可以从中得到鼓舞和教益。
对于别人的成绩，一种态度是消极嫉妒、贬低、打击，从而抬高自己；一种是无视事实，抱无所谓的态度，固步自封；一种是奋起直追，“你行我更行”
，努力学习、工作。
显然第三种态度才是正确的、有益的。
这种自强不息的做法，不仅能熄灭嫉妒之火，而且还会燃起奋进之火，通过努力缩小距离，从而达到新的平衡。
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