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仪态训练的详细过程从小丽的站姿开始。
小君老师先让小丽站在镜前：“丫头，第一步是站姿。
双脚并拢，膝盖微曲，收腹挺胸，肩膀放松下沉，头部如被线拉起，目光平视前方。
想象自己是棵树，根深蒂固却优雅。”
小丽尝试站直，但由于第一次上，不得要领——她的蜂腰本就纤细，却因为疲惫而微微弯曲，翘臀无意识地翘起，乳钉在Bra的摩擦中让她分心。
小君走近，双手轻轻按压她的肩膀和腰窝：“丫头，别驼背。
收紧核心，这里——”
她按住小丽的腹部，那触碰让小丽的身体一颤，下腹热浪加剧。
接着是走路仪态。
小君示范：“走路时，脚步轻盈，脚跟先落地，然后脚掌，膝盖微曲，别迈太大步。
腰肢要扭，臀部轻摆，形成S曲线，但别夸张，像猫般优雅。
目光向前，微笑带媚。”
她走了一段，短发轻荡，腰肢柔软，翘臀微扭，看起来干练却撩人。
小丽跟着试走，高跟鞋踩在木地板上“咔咔”
响，但她不得要领——步子太大，腰肢僵硬，扭动时臀部晃荡得太夸张，裙摆乱荡，她走几步就停下，脸红喘息：“小君老师，我……我有点累……”
热浪从内裤涌来，她夹紧双腿。
君以为是紧张，低声：“放松，深呼吸。
站好后，保持30秒。”
小丽坚持下来，但膝盖开始发抖的，镜中的自己看起来清纯却带着一丝生涩。
小君走近，握住她的手引导：“丫头，别急。
从慢速开始，手臂自然摆动，想象你在T台上。
扭腰时，用核心力，别用屁股。”
小丽再试，但还是生硬，差点崴脚，小君耐心纠正：“看镜子，调整。
坚持10次来回。”
一组下来，小丽汗水淋漓，热浪让她低吟不止。
走姿反复练，小丽无法掌握节奏——她试了十几次，步子时快时慢，腰肢扭得太急或太僵，下体的热浪干扰让她分心，每一步都如走在火上，让她“饥渴”
感加剧，她哭着停下：“小君老师，我……节奏乱了……有点走不动……”
小君皱眉，低声：“丫头，坚持。
梅姐在外面看着呢。”
梅梅看出了问题，她推门进来，丹凤眼眯起带着一丝冷笑：“丫头，走姿不对劲？问题出在内裤上，摩擦太多，分心了。
来，把内裤脱了！”
小丽的身体猛地一僵，杏眼瞪大如铜铃，泪水瞬间涌上：“梅姐，不……这里有老师……太羞耻了……”
但梅梅眼神不容反抗，低吼：“丫头，听话！
仪态课就是调教你的身体，小君是专业的，有些人还光着身子练呢，你让你脱个内裤，怎么那么多废话。
大家都是女的，有什么好害羞的。”
小丽哭着低头，拉起A字裙，颤抖着脱下“幻影浪潮”
内裤，那细薄布料滑落，露出粉嫩细缝——肿胀外翻，已然湿润渗出蜜汁，大片的淫水顺大腿滑落，形成一道道羞耻的湿痕；小穴的荧光玫瑰纹身闪烁粉红光芒，阴唇环银光闪闪，镶钻石粉如宝石般精致。
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