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5．讲粗话
讲粗话是说话的恶习。
俗话说，习惯成自然。
随便什么事情，只要成了习惯，就会自然地发生。
讲粗话也是如此，一个人一旦养成了讲粗话的习惯，很容易出口不雅，并且自己还意识不到。
讲粗话是一种坏习惯，更是极不文明的表现，但要克服这种习惯也并不是一件容易的事。
比较有效的办法是，找出自己出现频率最高的粗话，集中力量改掉它。
首先，是改变讲话频率，每句话末停顿一下；其次，讲话前提醒自己，改变原有的条件反射。
出现频率最高的粗话改掉了，克服其他的粗话也就不难了。
请别人督促也很重要。
当然，这里的“别人”
最好是了解自己的人，这样督促起来可以直截了当。
由于有时自己讲了粗话还不知道，请别人督促就能起到提醒、检查的作用。
督促还有另一层心理意义，那就是造成一种不利于原有条件反射自然发生的外界环境，以促进旧习惯的终止。
6．结巴
“结巴”
是口吃的通称。
“结巴”
对于极个别的人来说是一种习惯性的语言缺陷，是一种病态反应，他们也被称为口吃患者。
口吃就是说话时，字音重复或词句中断的现象。
要想治愈说话“结巴”
的问题，除药物治疗外，更重要的是去除心理障碍。
日本前首相田中角荣少年时代，就是口吃患者。
为了克服这个缺陷，他常常朗诵课文，为了发音准确，就对着镜子纠正嘴形，后来他成了一位著名的政治家、演说家。
有口吃的人不妨试一试这个方法，坚持朗读文章，只要坚持不懈并保持良好的心态，相信一定会产生好的效果。
7．小动作过度
即说话时，动作过于频繁。
不妨检查一下自己，是否在说话时不断出现以下动作：坐立不安、蹙眉、扬眉、歪嘴、拉耳朵、摸下巴、抓头发、转动铅笔、拉领带、弄指头、摇腿等。
这都是一些影响你说话效果的不良因素。
当你说话时，动作过于频繁，听者就会被你的这些动作所吸引，根本不可能认真听你讲话。
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