天才一秒记住【梧桐文学】地址：https://www.wtwx.net
2.积极暗示，进而淡化心理压力
你不妨以林肯、丘吉尔这些成功的演讲者为榜样，他们的第一次当众演讲都是因紧张而以失败告终的，并在心里自我暗示：紧张心理的产生是必然的，也是不能避免的，我不该害怕，我只要做到认真说话，就一定能说好。
抱着这样的心理，你的紧张心理会慢慢缓解下来。
3.事先应做好充分准备
准备充分，自然能自信上场。
也就是说，在开口前，你要想好自己到底想要表达什么，怎样才能表达好，做好这几方面的准备，就没什么可担心的了。
可能有些人会说，事先练习是不可取的，因为在演讲时会显得不自然，只有第一次从口中流出的思想才有新鲜感。
其实，这是肤浅的说法，要想真正使话说得自然，就要练习，而且要不止一次的练习。
不得不说，一些人只是在去演讲的路上才草草地将稿子看一遍，他们不会显得自然，只会显得毫无准备。
2013年参与TED演讲的表演艺术家和音乐家帕尔默曾说过：“试着重复做一件事，不是为了有朝一日能驾轻就熟，而是要让它融入你的灵魂。”
帕尔默2013年的TED演讲“请求的艺术”
十分成功，该演讲视频在TED网站上发布后，在几天的时间内就获得了一百多万的点击量，一周后，她在博客中发表了一篇长文，她感谢帮助她获得演讲成功的幕后人员。
的确，一场成功的演讲离不开团队的共同努力，尤其是用心的准备，才能真正打动听众。
4.“漠视”
听众，不必患得患失
法拉第不仅是英国著名的物理学家和化学家，也是著名的演说家。
他在演讲方面取得的成功，曾使无数青年演讲者钦佩不已。
当人们问及法拉第演讲成功的秘诀时，法拉第说：“他们（指听众）一无所知。”
当然，这里，法拉第并没有贬低和愚弄听众的意思。
他说的这句话是要告诉我们，建立信心，才能成功表达。
事实上，可能很多人在当众演讲的时候，过多地考虑了听者的感受，害怕听者能听出自己的小失误，其实，你大可不必有这样的想法。
因为在说话时，谁都可能犯点小错误，没有谁会放在心上。
再者，即使讲错了，只要你能随机应变，不动声色地及时调整，听者是听不出来的，何况，即使有人听了出来，也只会暗暗钦佩你的灵活机智，对你会有更高的评价。
任何人在演讲前，都要克服自己的恐惧，并学会一些消除恐惧的方法。
只有这样，你才能不断消除表达时的恐惧，成为一个会说话、会表达的人。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！