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实权在握，资源充盈，江辰并未有丝毫懈怠，反而将全部精力投入到对这支百人队的深度锤炼之中。
他深知，野马原的胜利带有一定的奇袭性质和运气成分，真正的强军，必须建立在绝对的实力基础之上。
而实力，来源于日复一日科学、严酷且高效的训练。
一场前所未有的练兵热潮，席卷了整个第一百人队。
以往的操练虽也严格，但多少带有边军传统的粗放色彩。
而如今，在江辰的亲自设计和督导下，训练变得极其系统化、精细化，甚至…“科学”
得让老兵们都感到咋舌。
科学练兵：超越时代的操典江辰摒弃了单纯强调苦练和队列的形式主义，将训练重点放在了实战效能和生理科学的结合上。
·体能训练结构化：不再是简单的跑步和负重。
江辰引入了间歇性冲刺、耐力长跑、爆发性力量训练（如推举石锁、引体向上）、柔韧性练习等多种形式。
每天清晨，士卒们不再是杂乱无章地跑圈，而是按照编组，进行不同强度、不同组合的体能循环练习。
他甚至还让人制作了简易的沙漏和刻香，严格掐算训练和休息的时间，强调“张弛有度”
，避免过度疲劳导致损伤。
·技能训练专业化：根据协同作战的要求，不同分工的士兵训练重点截然不同。
·弩手每日需进行稳定性瞄准（臂悬重物）、快速装填（蒙眼拆装弩机）、移动靶射击训练，追求的不是射得快，而是在心跳间隙的稳定击发。
·步兵则专注于小组阵型变换、器械对抗（针对蛮族常见武器）、障碍穿越以及在模拟爆炸声响和烟雾下的冲击与防御。
·爆破分队（工）的训练最为危险和精密，他们反复练习估算距离、计算引信燃烧时间、在不同地形和风向下的投掷技巧，以及哑弹处理和紧急避险。
江辰甚至设计了不同重量和形状的训练弹，让他们适应各种情况。
·战术训练合成化：步、弩、工协同演练成为日常。
不再是偶尔为之，而是每天都必须进行的科目。
从简单的信号传递、火力衔接，到复杂的战场形势判断、临机应变，反复磨合，直到所有动作如同呼吸般自然。
演练中大量使用石灰粉、烟饼模拟实战效果，伤亡判定极其严格，often让参演士兵“死”
得憋屈却又心服口服，从而深刻记住每一个失误的代价。
这种“科学”
练兵之初，引发了不小的抱怨。
尤其是老兵，觉得太过繁琐，不如真刀真枪对砍来得痛快。
但当他们发现，这种训练虽然更累，但效果极其显着，并且大大减少了非战斗减员（如训练伤）时，便逐渐从抵触变为接受，乃至狂热。
伙食改良：滋养铁血的根基江辰深知“皇帝不差饿兵”
的道理，更深知营养对于高强度训练和身体恢复的重要性。
他利用新获得的资源权限和缴获的银钱，大力改革伙食。
·蛋白质摄入大幅增加：每日餐食中，豆类、蛋类成为标配，每隔两三日必有肉食（主要是缴获的牛羊或采购的猪肉），虽然分量无法管够，但足以保证士卒基本需求。
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