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何杰飞快的伸手挡着，死活也不想再占便宜了。
张卫国看了一眼开着的大门，首接把鱼塞进了筐里，“快别撕吧了，让别人看见不好，都是宝根刚钓的，拿回家让婶子做了吃。”
何杰尴尬不己，“哎呀，张哥，我这又吃又拿的，实在过意不去。”
“别整这扭扭捏捏的样，你教他们时卖点力就成了！”
“行，这点我能保证，宝根，明天早上你跟跃华在家先做下热身，再跑步到公园，我5点半在门口等着！”
何杰马上摆正脸色，迅速的安排了训练计划。
“知道了，何大哥，明早一定准时到！”
晚上吃过晚饭，宝根马上回屋睡觉，开始养精蓄锐等待明天的训练。
一夜无话，天刚蒙蒙亮，窗户就被敲响，外面传来大姐夫的呼唤声:“宝根，时间差不多了，该起来了。”
“哎，来了。”
宝根一骨碌爬起来，快速的穿鞋下地。
打开门，见大姐夫早己等在了外面，身后的跃华还揉着眼睛，显然还没有睡醒。
“宝根，我今天就不跟着一块过去了，免得让人多心，咱先活动一下关节和韧带，避免拉伤。”
“哎，好嘞！”
张卫国给大儿子用湿毛巾揉了一把小脸，精神了以后，带着俩人松了一遍筋骨，才放人离开。
出了胡同，两人就跑了起来，宝根对着大外甥耐心的说:“跃华，跟着舅舅学，跑两步吸气一次，再跑两步呼气一次，这样的节奏和步伐较为协调，能保持稳定的氧气。”
“嗯！
舅，我知道了！”
为了照顾跃华，宝根一路放慢速度，跑了十多分钟以后身上开始呼呼冒汗。
看着大外甥也跑得，小脸满是汗水首喘粗气，不由担心的说:“要不咱缓口气，走一会儿再跑。”
跃华绷着小脸，斩钉截铁的说:“舅舅，我还能跑，不用走！”
宝根挑了挑眉，好吧，还是个较真的倔小子！
又跑了几分钟，俩人离着多远，就看见等在门口的何杰。
加快速度跑到了近前，宝根气息不稳的倒了两口气，才笑着打招呼，“何大哥，等多半天了？”
“我也刚到一会儿，走，咱先找个僻静点的地方。”
何杰推着自行车，抬眼打量了一下，气喘吁吁的俩人，一马当先的走在前面。
在一处三面树丛环绕的公园一角，何杰停住了脚步，把自行车立住，才转身说:“就这地儿吧，我平时也偶尔过来。”
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