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第六功动作更显轻柔，但又柔中带刚，不过速度比起其他几个动作却是更慢。
陆轩话说完的时候，手上的动作却是还没打完。
等打完，回到预备式时，陆轩顿了顿，方才继续说道：“接下来的第七功，凤凰展翅周身力，这应该是外八部功法中最重要的一套动作，属于是前面六部功法的总发动。”
陆轩一边开始出拳一边讲解道：“治病如同用兵打仗，在战况最激烈的时候，集中优势兵力，一鼓作气，将病打败，这样才能取得全面的胜利。
通过前六部功法把全身的筋骨打开，调动全身的气血、五脏、百脉，在第七部功法中用所有的力量跟我们身上的疾病打仗，发动总攻。
通过两手用力转圈，调动天地阴阳之气和人身中的坎离与五脏之气。
两臂上下起合，就像风凰的翅膀，前面的翅膀往下落，后面的翅膀往上场，如此上下连点脚部三次，称为“凤凰三点头”
。
这三点，就代表精、气、神，代表督脉、任脉、冲脉。
通过带动三大经脉，带动全身气力往下点三次。
练习这第七功，前几遍慢些，后来越打越快，代表战况越来越激烈，凝神贯注，坚持五到九遍，扫除身上一切的五劳七伤，如同“凤凰浴火重生”
，人的身体自然也就焕然一新。”
说到这里的同时，陆轩手上的动作也跟所述一样越来越快，不消一会，身上便已经是出现了不少细汗。
看似简单地动作，出汗效果却不亚于做一些剧烈运动，甚至更甚。
而且，剧烈的动作只会给身体带来五劳七伤，而凤凰展翅周身力却是不同，不仅不会给身体带来伤痛，反而会让身体有一个新的开始。
几遍过后，陆轩已然是挥汗如雨，直至两掌变拳，拳心向上，相对置于脐部，收回左脚，此时第七功方才结束。
“这凤凰展翅周身力出汗效果是真的好，动作虽然简单，不像是有多难，可感觉比那天我给你搬家的效果还要好很多。”
看着陆轩汗水不止，季修文有些惊叹不已。
“自然，这第七功带动的是全省上下的气力，出汗效果自然是好。”
陆轩笑着道：“而且，这种情况下，若是精神充沛，则证明我们的身体正在排除病毒，挖断毒根。”
“那若是打第七功的时候出现精神萎靡呢？”
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