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第二天一早，董风、苗慧可、齐然三人就骑自行车来到了训练场地：一个三十多米长的倾斜的沙坡。
沙坡上面还放了十几个红色标示筒。
“这是什么训练？”
齐然问。
“特训项目，沙坡。”
董风说着，从袋子里掏出三个阻氧面罩：“你戴上。”
齐然戴上阻氧面罩，董风和苗慧可也一人戴了一个，苗慧可伸手一指沙坡顶端：“冲上去，跑！”
“跑！”
董风也是一声令下，三人一起冲出。
董风现在这两条废腿根本跑不上去，象征性冲了两步就停下了，齐然和苗慧可尝试登顶。
董风慢悠悠地走回了土坡底部。
两人跑到顶端，居高临下地看着董风。
“风神，你怎么不上来啊？”
苗慧可大喊。
“我也上不去啊！”
董风无奈地指了指自己的腿。
“那我们下来找你！”
苗慧可说完，带着齐然一路小跑下来了。
董风拍了拍齐然的肩膀：“表现不错，休息半分钟，再冲一组。”
齐然深吸一口气，适应一下戴着阻氧面具的呼吸状态：“好。”
休息半分钟后，齐然和苗慧可再度冲刺，这次他们又冲了两组。
然后增加难度：一边爬坡，一边在十几个标示筒之间来回变向。
这种锻炼不但考验他们的速度、体力，而且对肌肉反射能力与核心力量也是一种锻炼。
齐然的身体素质在新秀球员里算是比较好的。
但就算这样，他还是落后了很多刚开始十次他还能与苗慧可并驾齐驱。
但越到后面就被拉得越开。
等苗慧可冲到二十五次的时候他才冲第十九次。
等到最后，苗慧可已经不知道把齐然拉的多远反正前者已经路过后者不知道多少次了。
“你的天赋够用了。”
董风居高临下，看着躺在沙地上喘气的齐然说：“但是体能还不够。
进入联盟之后，天赋和技巧决定了你的地位，而体能决定了你能否打出与地位相称是表现。”
齐然喘息了半天，勉强从地上坐起来：“我一直在练体能”
“只是练完球技之后捎带着练的吧？”
董风说：“从现在开始，齐然，你要变成一个像小可一样的体能怪物。”
齐然坐起身，看着不远处沙坡上奔驰的苗慧可：“他什么时候停下来？”
董风抿了抿嘴：“我也说不好。”
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