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等到唐晋阳穿好衣服，还没来得及洗漱，便被帝远使唤到院子里扎马步。
“修行之人，该从一点一滴做起，修身养性，齐头并进。
这日上三竿的时间，你还好意思在这里睡觉？出去扎马步，一个时辰！”
一个时辰，那就是两个小时，一百二十分钟，七千二百秒。
唐晋阳刚想说他做不到，不过一看见帝远那一双宽厚手掌，便泄了气。
两个小时，总算是摇摇晃晃的坚持了下来，不过唐晋阳的大腿肌肉完全紧绷，几乎不属于他自己，一个简简单单的起身动作，就疼的他龇牙咧嘴，抓耳挠腮。
“晋阳，可以了。”
帝远示意唐晋阳过来，指着水缸道：“衣服脱了，坐进去，照老夫教你的口诀，运功修行。”
唐晋阳咧着嘴，一步一摇，艰难地走近水缸。
水缸口不大，刚好可以让唐晋阳盘坐在里面；水缸也不深，只到唐晋阳大腿高度，刚刚好让唐晋阳坐在里面还能露出口鼻。
肌肉僵硬的后遗症，唐晋阳脱衣服的时候也是站的笔直，动作僵硬。
好不容易脱掉衣服，留一件内裤在身上，想要进水缸的时候又犯难了。
他抬不起腿，想爬进去又害怕将水缸弄翻。
帝远从不知道哪里取出来一把摇椅，放在树荫下。
他取出了茶具，给自己倒一杯清茶，端在右手，左手还拿着一本书，书名《论和同》。
帝远一边看书，一边晃着右手，读到高兴处，不停点头，不停赞叹。
帝远边看书，扭头却看见唐晋阳站在水缸前，还未入汤。
他看不过去，骂道：“为师就在这儿，你叫一声师父，让为师帮你，很难吗？”
唐晋阳回头，眼露怯意，低声道：“这不是怕师父教训么？再者说，既然师父你看得见，就不能主动一点？”
听见唐晋阳的话，帝远嘿嘿一笑，大方道：“为师喜欢被动。”
唐晋阳只感觉周围一紧，一回神，他发现自己正在水缸上空，然后周围一松，他便落进水缸，“噗通”
一声，水花四溅。
唐晋阳一进入草药汤中，先是觉得浑身黏稠，难受至极；然后感觉全身毛孔张开，温暖由外而内渗透进来。
他感觉整个人都通透了。
“泡得时候别忘了修行，还有，掐着脉搏，数到八千六百四十就出来，不能多，不能少，不然都算不上佳。”
帝远吩咐一句，然后便美滋滋地翻着书页，享受着美好的下午时光。
大约两个小时后，唐晋阳数完了八千六百四十。
他还记得帝远叮嘱，刚一数完，便从水缸中站了起来。
不得不夸一句草药神奇。
刚刚还难以行动的唐晋阳顿时变得生龙活虎，唐晋阳一时兴起，还在院子里翻了几个空心跟头。
帝远将书合上，放在一边，将唐晋阳招来，说道：“快到饭点了，老夫暂时不想吃什么东西，不过你现阶段还是需要补充饮食的。
不过你我都没有什么钱财，有些麻烦了。”
帝远抬头，视线似乎穿透了高墙，一直看到正在练剑的李灏。
他沉吟一声，道：“往前面数第五栋院子，有人正在练剑，你就去找他蹭吃好了。
如果他问你‘你怎么好意思？’，你就跟他说‘过几天你会来给他送一块钱。
’”
说完之后，帝远眯上眼睛，又看了一会儿，突然说道：“你再跟他提一下，练剑不能看形，要看神，神到则意到，意到，剑就能出；形再怎么相似，只要意不到，即使给他侥幸使了出来，也不会有多大威力。”
帝远又拿起书，边看边说：“其实和看书是一样的，读书破万卷，下笔如有神。
如此说来，我是不是对他要求太高了，万一揠苗助长，可该如何是好。”
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