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但当进了学员的角色，我内心再担忧和恐惧也要做，没有放弃的道理。
我花了钱干吗来了？不是来放弃的。
我闭上眼睛，双腿弓步，双手做抱球状，内观黄庭，听从着张讲师的录音引导……可是没几分钟我的双腿就开始颤抖，抖得停不下来。
更难受的是汗，顺着脸、脖子、前胸和后背一条条地流了下来，非常痒，一种百爪挠心的感觉，简直难以忍受。
在那种静止状态，痒的感觉被无限地放大了，汗流动触到皮肤的感觉居然是那么真切和清晰，平时毫无感觉的汗，在身体静止状态下其难受的感觉居然远远超过了站桩时双手抱球以及双腿双脚的酸和颤抖……我真想伸出手狠狠地抓几下！
我真的想把脸上、脖子上、前胸口没完没了地爬下来的一条接一条的小汗虫子抓掉。
在忍耐那种无法忍耐的感觉中，我一次一次地提醒自己：双肩放松，黄庭放松……每当我黄庭放松的时候，马上感觉脸上的痒、腿上的酸都缓解了很多。
但是这种缓解是暂时的，很快一波一波的身体的难受感又会席卷而来……
虽然我身体如此难受，但奇怪的是我静静地内观着黄庭，感觉着一种从来没有体会过的痛苦中的宁静……
不知不觉中站桩站了30分钟，瑞穗让静坐。
开始静坐，站桩时发酸、发麻的腿脚坐下后居然没有太大的感觉。
其实前两天已经挑战了两次30分钟的创纪录的静坐体验，左腿左脚的酸麻也如今天的痒一般无法忍受。
但今天经历了30分钟破纪录的站桩后，静坐了很长一段时间我的腿脚居然没有酸痛的感觉。
我觉得很奇怪。
难道是气血打通了？头一天还酸痛得痛不欲生呢，怎么今天没有啥感觉？
在一种深深的宁静中，我的黄庭平静地“端详”
着我的腿和脚，我的腿脚相互宁静地“对视”
着……我感觉到一种惬意……但这种惬意只持续了一会儿，腿脚麻酸的感觉又出现了。
虽然不至于像头两次静坐那么痛不欲生，但是身体同样不舒服。
有一阵子，我的黄庭显出焦虑，希望快点结束！
我很快觉察到自己的焦虑情绪，努力地让黄庭打开、让肩膀放松，努力去“观照”
我的酸麻。
每次松开黄庭，腿脚的酸麻感都会松一点；每次感觉不太舒服了，我就往上提一提脊椎，也借机抬抬臀部和松一松压着的腿脚，酸麻的感觉就会减轻一点。
但是依然还是那么不舒服！
那种酸麻下仿佛腿脚都不是自己的了。
过去在家里但凡有一点酸麻我马上伸腿；但今天即便觉得这条腿不是我的了我也不能动！
因为我在修黄庭！
我岂能输给我的黄庭！
瑞穗说的对，没有人因为打坐把腿脚坐残的。
我的大脑其实十分清醒，我的黄庭今天一直忠诚地“观照”
着我的情绪，在我身体感觉忍受痛苦到了极限时，我也第一次体会到了一种痛并快乐着的深刻的宁静。
到后来，我的黄庭终于能和我的身体和平相处了！
身心合一时，我完成了人生中第一次站桩加静坐共一个半小时的极限突破！
随后的“能量桩”
，我宁静的黄庭同样宁静地“关照”
着我，让我再次突破了身心的极限。
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