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有了房子的人还想买车，有了车的人又想出国。
在一个又一个的目标中，我们让自己背上重重的担子，心灵开始变得疲惫不堪。
面对社会的激烈竞争，我们仍旧要学会随时让自己透上一口气。
也许当你心情十分沉重的时候你依然要在公众场合保持完美的微笑。
也许，你更加喜欢的是休闲服饰，但是在贵宾如云的场合，你必须要系着领带，或是必须要用高跟鞋衬托你的优雅和端庄。
这个时候你需要在结束了一天的疲惫之后给自己的心灵一个呼吸的空间，不要让自己生活在狭小黑暗的角落里。
学会让自己尽情地放纵一次，打破旧的自我。
在遇到委屈和挫折的时候不要再隐忍，放开自己的心，跟着心的需要走，让心灵有呼吸的空间，让自己能够在雪天拥有一份听雪的心情。
最美的风景不一定在终点，不妨在路途中停下来看一看周围的风景。
在夕阳下品一杯清茶，让幸福溢满心灵。
给心灵一个呼吸的空间，让自己学会放下手中的事情，放下身上的重担，回到属于自己的轻松世界中，带给自己一份宁静和快乐。
生活的质量是由自己掌握的，不要让自己留下过多的遗憾，让自己的心灵时常有个停歇的空间，让自己可以随意哭、随意笑、随意说。
给心灵一些空间，摒弃一切杂念，享受一份只属于自己的淡然。
在物欲横流的今天，一个人只有选择一个适合自己心灵的空间，才有可能找到自己的幸福。
世间万物都有可能给自己带来幸福，即使是刚从额头上拂过的一阵清风也会让人感到心旷神怡。
重要的是心灵是否已经得到了呼吸。
生活在快节奏的都市，工作的压力、家庭的负担、人际关系的缠绕，使生活变得枯燥而沉重，如果自己不调节自己，自己不放松自己，迟早你会崩溃的。
一个雅典人看到著名的大哲学家柏拉图正在和一群孩子用坚果玩游戏，他停下脚步，带着嘲弄的口气说：“是你呀，还和野孩子在一起玩耍呢，看你哪像个哲学家，倒像个疯子”
。
柏拉图发现有人取笑他，就在路当中放了一把松了弦的弓，说道：“听着，你猜猜看，我这样做是什么意思。”
人们纷纷围拢过来，那雅典人苦苦思索半天，还是弄不清楚柏拉图所指的问题是什么，最后只好认输了，请求当面赐教。
柏拉图带着胜利的口气说：“如果你老是把弦绷得紧紧的，弓就很容易折断，但如果你把它松了，用时再拉紧，这样有松有紧弦就不容易断了。”
会放松的人一定是一个懂得生活的人，因为他知道何时紧握，何时放松。
何时张开自己要飞的翅膀，何时找一个温暖的巢穴栖息。
懂得生活的人必定是一个成功的人。
在一个轻松的氛围下，你的心情就像春日的和风、像夏天的冰水、像秋天的露珠、像冬日的阳光。
你会忘了所有的不快，就像天空中飞行的小鸟一样自由自在。
黄昏的时候去快活林散散步，享受晚风轻拂的惬意；双休日，到自然中去，感受鸟语花香的温馨；节假日去名胜古迹，领略灿烂文化的风采，沏一杯香茗，看一本好书，听听音乐，或者陪着家人聊聊天……
心灵语录：为心灵留一个小小的空间，放下烦恼和忧愁，听听音乐，看看日落，写上一首小诗，让心灵获得一份超脱和快乐。
纵然只是小小的一片空间，也会让你的生活过的更加充实和富有情趣。
生活中我们一定要学会挤时间放松自己的心灵之弦，哪怕是一点点时间也好，如果这样，我们也能享受到每天生活中美好的滋味，享受生命的一份份美丽。
以淡定的心态面对困境
淡定，就是泰山压顶不弯腰的镇定心态与沉稳表现，这是一种沉稳老练的果敢气质的突现，也是一种积极平衡的乐观心态的体现。
淡定是一种人生态度，更是一种生活勇气，是成大事者所必备的气度、风范、素质。
淡定，更是人们从容不迫地应对危机困境所必备的心理素质，在危机来临时不能做到淡定自若的人，永远无法以最有效的方式寻找到化解危机的突破口，反而会使自己的情绪和心境在困境中越来越深地陷入痛苦，甚至会导致人生在危机处境中永远无法突破。
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