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、“翻车”
。
一个人在完成自己的工作过程中，必然要接触各种各样的人，处理各种各样复杂的事，其中有顺心的，也有不顺心的；有顺利的，也有不顺利的；有成功的，也有失败的，如缺乏自制能力，就无法协调各方面的关系，如此会影响团结，挫伤积极性，甚至因小失大，铸成大错，后悔莫及。
这样，当然很难把车驶到目的地了。
因此，必须善于克制自己，不使自己的言行出格。
怎样才能培养自己过人的自制力呢？
（1）尽量保持理智。
对事物认识越正确，越深刻，自制能力就越强。
古希腊数学家毕达哥拉斯说：“愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。”
所以对自己的言行失去控制，最根本的就是对这种粗暴作风的危害性缺乏深刻的认识，因而对自己的感情和言行失去了控制，造成了不良影响。
（2）培养坚强的意志。
苏联教育家马卡连柯说过：“坚强的意志——这不但是想什么就获得什么的本事，也是迫使自己在必要的时候放弃什么的本事。
……没有制动器就不可能有汽车，而没有克制也就不可能有任何意志。”
因此，反过来说，没有坚强的意志就没有自制能力。
坚强的意志是自制能力的支柱。
意志薄弱的人，就好像失灵的闸门，对自己的言行不可能起调节和控制作用。
（3）用毅力控制爱好。
一个人下棋入了迷，打牌、看电视入了迷，都可能影响工作和学习。
毅力，可以帮助你控制自己，果断地决定取舍。
毅力，是自制能力果断性和坚持性的表现。
列宁是一个自制能力极强的人，他在自学大学课程时，为自己安排了严格的时间表：每天早饭后自学各门功课；午饭后学习马克思主义理论；晚饭后适当休息一下再读书。
他过去最喜欢滑冰，但考虑到滑冰容易消耗人的体力使人过度疲劳，影响学习，就果断地不滑了。
滑冰看来是小事，是个人的一个爱好，但要控制这种爱好，没有毅然决然的果断性就办不到。
常常遇到这样一些人，嘴上说要戒烟，但戒了没几天就又开始抽了。
什么原因呢？主要就是缺乏毅力。
没有毅力，就没有果断性和坚持性，自制的效率就不高。
可见，要具有强有力的自制能力，必须伴以顽强的毅力。
《四大名捕》中有一个捕快，他捉要犯的时候可以几天不吃饭，如此强的毅力造就了他在江湖响当当的名号。
其实很多事情都是这样的，只要我们善于控制自己，有着坚韧不拔的毅力，那么事情就会出现转机。
所有成大事者都有着极强的自制力，他们从不像一般人那样随意放纵自己。
不管是在顺境中还是在逆境中，他们都能保持一颗平常心，始终以坚强乐观、不屈不挠的精神做人做事，如此才成就了他们一生的辉煌。
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