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要具备自我约束的能力，必须不断地分析自己的行动可能带来的长期的最大利益的决定而行动，必须抑制人的感情的冲动。
感情冲动地行事，是一种失去控制的危险生活。
然而，我们却依旧凭感情冲动行事。
例如：当一大群人朝着一个方向行走，而你的理智或常识告诉你那是一个错误的方向时，你自我约束的能力就受到严重的考验。
这时也正是你必须运用自我约束的力量压倒你想随大流时那种冲动的感受的时候，要提醒自己，这个大流从长远看并不一定都正确，而战胜自己之后，你会有一种重新找回自我的那种快感。
千万不要纵容自己，给自己找借口。
对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和情绪也因此变得更完美。
3．正视自己的不完美
完美主义者在我们的生活中随处可见。
他们对人、对己、对事往往抱着一种近乎苛刻的完美态度，其结果是处处碰壁，饱受痛苦的折磨。
其实，现实中，人生是没有完美可言的，完美只是在理想中存在。
生活中处处都有遗憾，这才是真实的人生。
处处追求那种所谓的“完美”
，只会给我们带来更多的遗憾，只会让我们的生活更不“完美”
。
在印度佛教的《百喻经》中，有这样一则可笑而发人深省的故事。
有一位先生娶了一个体态婀娜、面貌娟秀的太太，两人恩恩爱爱，是人人称羡的神仙美眷。
这个太太眉清目秀，性情温和，美中不足的是长了个酒糟鼻子。
柳眉、凤眼、樱嘴、瓜子脸蛋上，却长了个酒糟鼻子，好像失职的艺术家，对于一件原本足以称傲于世间的艺术精品，少雕刻了几刀，显得非常的突兀怪异。
这位丈夫对于太太的鼻子终日耿耿于怀。
一日出外去经商，行经贩卖奴隶的市场，宽阔的广场上，四周人声沸腾，争相吆喝出价，抢购奴隶。
广场中央站了一个身材单薄、瘦小清癯的女孩子，正以一双汪汪的泪眼，怯生生地环顾着这群如狼似虎、决定她一生命运的大男人。
这位丈夫仔细端详女孩子的容貌，突然间，他被深深地吸引住了。
好极了！
这个女孩子的脸上长着一个端端正正的鼻子，不顾一切，买下她！
这位丈夫以高价买下了长着端正鼻子的女孩子，兴高采烈，带着女孩子日夜兼程赶回家，想给心爱的妻子一个惊喜。
到了家中，把女孩子安顿好之后，他以刀子割下女孩子漂亮的鼻子，拿着血淋淋而温热的鼻子，大声疾呼：
“太太！
快出来哟！
看我给你买回来最宝贵的礼物！”
“什么样贵重的礼物，让你如此大呼小叫的？”
太太狐疑不解地应声走出来。
“喏！
你看！
我为你买了个端正美丽的鼻子，你戴上看看。”
丈夫说完，突然抽出怀中锋锐的利刃，一刀朝太太的酒糟鼻子砍去。
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