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因为小孙发现问题以后想的不是如何克服，而是千方百计去逃避，所以症状才会越来越严重。
异性恐惧症在最初阶段往往会被当事者及其周围的人误当作是内向、害羞，因而得不到及时的治疗，因此越来越敏感、自卑，然后才逐渐发展成为困扰生活的心理障碍。
所以，当你感到自己害怕接触异性时，及时做好自我评估是很有必要的。
那么，看看以下这些情况哪些在你身上持续发生过：
1.在异性面前，总是不知将手如何安放是好，眼睛不知道该往哪里看，拼命地注意自己的形象。
2.当异性注视你的时候，你会尤其紧张、不安，甚至会因此而“生气”
。
3.在与异性共处时，总是产生一些停不下来的古怪想法，例如对方喜欢自己、对方讨厌自己，甚至是对方不穿衣服。
4.常常害怕异性会对自己做些什么，并因此脸红、口干舌燥、出汗……极度没有安全感。
5.即使异性并没有和你接触，只是在你身边存在，比如公交车上并排而坐，你也会不知所措，无法集中注意力。
6.当异性主动与你交往的时候，你会因想掩饰自己的紧张而拒绝交往。
如果有两条以上在你身上持续发生过，就说明你患上了异性恐惧症，需要及时寻求专业医疗机构的治疗并做好自我调节了。
1.要有正确的心理认知，承认自己的心理缺陷，并愿意配合心理医师进行治疗。
2.要对两性关系形成正确的认知，学会妥善处理与异**往受到的心理挫折。
由挫折导致难堪，会引起心理上的反感，害怕与异**往。
应认识到，不能以偏概全，受到一些人的拒绝，甚至是嘲讽，并不意味着所有人都会拒绝你、嘲讽你。
如果一味地躲藏，就会形成恶性循环。
我们应该认识到，这个世界上绝大多数的交往都是善意的。
要勇敢地接受自己的真心，不要让阴影占据着自己的内心，所有的伤害与恐惧都将成为过去。
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