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唐代僧人寒山曾写诗道：“有人来骂我，分明了了知（心里明明白白）。
虽然不应对，却是得便宜。”
这首诗很值得玩味。
清人傅山说过：愤怒正到沸腾时，就能铲除并停止住，这一点不是“天下大勇者”
便不能做到。
中国古语讲：“小不忍则乱大谋。”
如果你想和对方一样发怒，你就应该先想想这种爆发会产生什么后果。
如果发怒必定会损害你的身心健康和利益，那么你就应该约束、克制自己，无论这种自制是如何的吃力。
西汉名臣张良年轻时曾遇到一件事。
一天，他到下邳桥散步，有个老人，穿着粗布衣服，走到张良跟前，故意将鞋子掉到桥下，冲着张良说：“小子，下去给我把鞋捡上来！”
张良听了一愣，顿时怒火中烧，因为看他是个老年人，就强忍着怒气到桥下把鞋子捡了上来。
老人说：“给我把鞋穿上。”
张良想，既然已经捡了鞋，好事就做到底吧，于是跪下来给老人穿鞋。
老人穿上后笑着离去了，一会儿又返回来，对张良说：“你这个小伙子可以教导。”
于是约张良再见面。
就是这个老人后来向张良传授了《太公兵法》。
老人考察张良，就是看他有没有遇辱能忍的自我控制力，有这种控制力，往后才能担当大任，处理各种复杂的人际关系和艰巨的事务；才能遇事冷静，不意气用事。
如果你忍不住别人的刺激快要如火山一样爆发时，就试试这个方法：“生气的时候，开口前先数到十，如果非常愤怒，先数到一百。”
其实人的情绪可以自制和调整。
这就是许多人年轻的时候心浮气躁，肝火很大，而到了年老时反而心气平和的原因。
因此，如果你想年轻时成就一番事业，首先就要学会控制自己的情绪，这样年老时才不至于后悔。
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