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七点二十分，一位中年男人走进演武场，正是重点班的桩功老师，一向以严厉著称的林宏。
学生们见到他，立即纷纷就位。
每天上午七点半到九点是雷打不动的桩功课，不过林宏经常会提前开课。
讲台上的林宏扫视全场，见七十名学生都已就位，扬声道：“上课，固本桩第一式！”
隨后，他手持教鞭走下讲台，开始巡视。
固本桩与培元拳，是由华国无数武道先贤整合推演出的基础功法，普適性极佳、锻体效果出眾，被列为高考武科必考项目。
其中的固本桩共分十八式，难度逐式递增，学生们正在隨林宏的口令演练。
前几式对重点班的学生来说不算难，半个多小时过去，还没人享受到林宏的“特殊关照”
。
直至第十式，林宏手中教鞭终於开张，“啪”
地抽在一个男生的膝弯。
“腰塌三分，胯往下坐！
第十式就出问题，基本功怎么练的？”
男生踉蹌一下，立即红著脸调整桩架，林宏在一旁看了片刻，又指点两句，才移步走开。
接下来，隨著一式式固本桩的难度提升，教鞭的脆响和林宏的训斥越发频繁。
“没睡醒吗？站得松松垮垮！”
“固本桩是武道根基，站成这样还学什么武！
不如转去文科！”
“练了两年桩功，还下盘不稳？！”
第十二式，近半学生被“关照”
。
第十三式，未受训斥者，已不足二十人。
第十四式，整个重点班仅有五人还能站稳，其中以陈墨川的桩架最为標准，但额角滑下的滴滴汗珠，显露出他並不轻鬆。
“坚持不住的就退回第十三式。”
林宏开口。
大部分学生如蒙大赦，连忙转换架势，只剩寥寥几人仍在坚持。
陈墨川足弓微曲，踝骨紧扣，脊椎节节拔起，汗珠沿颈侧滑落，身形却不见动摇。
不知坚持了多久，他忽然感到身体隱隱发热，先前累积的痛苦似乎隨之减轻。
“叮铃铃……”
下课铃声响起，他才回过神来，发现身上的衣裤已被汗水彻底打湿。
与此同时，几段信息出现在光幕面板上。
【你修炼固本桩有所精进，气血得到激发，身体素质提升。
】
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