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参加舞会，给人留下难忘的第一印象的是仪容，而非舞姿。
那么，舞会之前，首先就得把自己从上到下彻底地整理一番，清洗清洗周身的异味，梳梳杂草般的头发，拍拍肩上的头屑，擦擦鞋上的污垢，然后换上光彩照人的衣服，力求进入舞场亮相的一刹那，便能吸引众人的目光。
在舞场柔柔的灯光下，着装要尽可能地与舞会轻松的气氛融为一体。
如果一位女性在舞会上打扮得像圣洁的修女，一幅可敬不可亲的样子，谁还有胆来邀你跳舞呢？你这是自个儿在找冷板凳坐啊。
打扮过于夸张也不成，浓妆艳抹得像只花蝴蝶，谁知道你是从事哪一行当的呢？正经男士多半会对你敬而远之的。
在这种场合，比较得体的着装应该是既醒目美观，又自然和谐，明快典雅的服装将会把你装点得如淑女般高洁，风度翩翩的男士自然就会像蜜蜂发现鲜花似的向你拥来。
在舞会上，按照老规矩，习惯于由男士主动邀请女士共舞。
男士邀请女士跳舞，应当向她欠身致礼，说：“冒昧请您跳舞。”
但是，首先要看看自己的衣着是否很整齐，扣子是否全都扣好。
女士可以友好地点一下头，表示接受邀请。
如果女士表现出一种讥讽或者傲慢的神情，会大伤对方的自尊心。
女士这时如果不愿意，切不可勉强地步人舞池，不如直截了当地谢绝。
如果女士有家人陪同（兄弟、父母等），男士在邀请这位女士跳舞时，应首先向她的家人施礼，说：“请允许我邀您家小姐跳舞。”
对这样的邀请，不必由家人出面拒绝，决定权在小姐自己。
如果她先前已经拒绝跳舞，家里的男士可以说：“她该休息一会儿了。”
男士在跟自己女伴以及同座的女士跳舞之后，才可邀请别的坐席上的女士跳舞。
如果男士请—位女士去舞厅，女士接受了邀请，那么，只有在这位女士应邀同别的男士跳舞时，他才可以邀请别的女士一起跳舞。
受男伴邀请参加舞会的女士可以跟别的不相识的男士跳舞，但一定要事先征得男伴的同意。
至于在自己单位的娱乐厅或社团俱乐部里，这方面的规矩就简单多了。
邀请之后，男士应请女士走在前面，自己跟在后面步人舞池，如果人不很拥挤，也可以挽着女士的手，一起步入舞池。
到了舞池，起舞之前，男士应向女方再次鞠躬致谢。
有时会产生误会，对此也要留心。
您在邀请一位女士跳舞，而旁边的一位女士谤藐为是在请她，于是从座位上起身。
这时，您不要声明：“我不是请你，而是请你身旁的那位。”
而应当将错就错，同这位女士跳上一轮。
女性如果已经谢绝跳舞，那她只能在事先有约的情况下才能接受另外一个男伴的跳舞邀请。
拒绝别人邀请时应当说：“谢谢您，我已经约好了舞伴。”
那么，一心想跳舞的人，最好再到大厅里找别的女士试试看。
女方邀请男方跳舞，应当邀请那些在一起跳过舞，彼此相知有素的男舞伴跳舞。
这种邀请，男舞伴无论如何都要接受。
如果他由于某种十年九不遇的重要原因不能应邀，那应当请求女士在他的桌旁坐下或者陪她去酒吧间，但无论如何也不能拒绝。
通常，跳舞不能男和男为伴，女和女为伴。
除非在小范围内舞伴不足时，才可以这样。
一个正常人不应该把舞蹈跟技巧运动混为一谈。
做运动量适宜的体操，无人反对，但不应在饭店或跳舞的场合去做。
老年人当然不应该跳些特别的舞姿，但对于年轻人，我们则应该宽容地微笑着给予谅解。
跳舞时一声不吭，完全沉醉在音乐之中，不能算是严重失礼。
但舞伴之间若能交谈几句，则是有礼貌的优良风度的表现。
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