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只见她走到门口,喊道:“淑芬!
过来喝吔!”
把其中一杯递给小阿姨。
小阿姨喜笑颜开,“哎哟,还是姜姐你手巧!
我都没想到还可以这样!
谢谢啊!”
妈妈将另一杯递给我,我摇摇头:“我说了不喝的,”
她便放在了一旁。
“我的背这两天疼得厉害,坐下都不行,要么站着,要么躺着。”
小阿姨边说边用手碰背。
“睡觉也只能仰着睡,还得垫个枕头在下面,不然疼得睡不着。
我去药房买膏药,嘞,现在正贴着。”
妈妈来了兴致,“欸,你今天问对了人。”
“我教你唦,躺在床上的时候,不用垫东西,你就把膝盖弯起来,来回交替地抱膝把大腿往胸前怼。”
“不用蛮大的力,一开始弯不过来也没关系,慢慢地,就抬得上来了。”
“还有一个动作,平时坐着就可以练。”
言语间,妈妈坐到椅子上。
“翘二郎腿总会吧?你翘左边腿,就把身子往右侧;翘右边退,就往左侧。”
“五个一组,每天来个四组,保证你的背再不得疼。”
“我每天还不是这样锻炼,年纪大了,各种毛病都来了。
蛮好的效果,你试了就晓得。”
“可我现在坐都坐不下来呀!”
小阿姨说道。
“哪个要你现在做咧?这一阵子过去,恢复了之后,再来练。”
“听我的,没得错的!”
“好吧,那我回去试一下。”
店里来了人,她端着芒果汁连忙回去。
妈妈再次拿起芒果汁,欲递给我。
“你怎么不喝咧?”
我问道。
“我对这个过敏。”
我不欲追问。
“你不喝不就浪费了?”
她有些强赖的意味。
“本来就该扔的,费这大劲。”
“那你帮我洗料理机咧?”
她再次开口。
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