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CPTSD包含了PTSD的所有核心症状，如再体验、回避、认知与情绪的负面改变，和过度警觉。
并增加了三个更根本的维度，情感调解严重失调、消极的自我认知，和人际关系困扰。
抑郁（持续的情绪失调），是CPTSD的核心特征之一。
由于长期处于情感痛苦、自我否定、人际关系崩塌和精力耗竭下，抑郁是再自然不过、甚至可预期的心理反应。
这不是我第一次与CPTSD接触，一八年《梅尔罗斯》开播，我因卷福而关注这部剧。
从侧面了解到内容，我选择不看。
《梅尔罗斯》的男主人公帕特里克，剧中虽未指明，可知悉CPTSD概念的人，无不认为他是一名CPTSD患者。
二三年十二月，于事业上我完成了技术方向的调整，也自我确诊了CPTSD。
二四年我的新年计划，是阅读CPTSD的书，开始恢复。
我对成因心知肚明，已接受现状不可更改。
我能做且想要做的，是让自己不为之所困，不为之所苦。
事与愿违，去到泽铯后，我全身心投入到工作，埋头苦干，工作之外的时间，和废物无二，不知道自己做了什么。
工作于我并不总是这般糟糕。
泽铯之前，公司给予的压力适中，归因于主打自研项目，我在分得的模块内与新功能规划时，都有相当的自主权。
规划合理，而人举措得当，在预期时间内完成任务、交付没有太大问题都是水到渠成。
领导对我的能力有一定的了解和认可，较少干涉我的行为和步调。
我从工作中获得成就感，因克服难题而欣喜，由于量的积累而自信，因为质的提升而安心。
在泽铯，则为新技术的实现感到雀跃和吸引。
工作尚未成为我的解药，不过，过去的每一年，我都感知到自己比前一年更为强大。
我不可动摇地在事业这条旋梯登阶前行，拿到自己想要的，便去往下一个目的地。
直至转向虚幻这条道路，我以为曙光就在前方。
我尚未从工作中感受到挫败，也从未在工作中付出如此之多，可境遇却前所未有的糟糕。
我被巨石压得喘不过气，被藤蔓缠得几近窒息。
谁曾想，我竟被工作拖入如此深渊，深陷难以为继的沼泽中难以自拔。
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