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可能是想起了幼年的感受，也可能是更明白了父母的用意，或是在成为母亲后，觉得有了无法以自己的妈妈为参考的失落。
这些感受都让我们在成为母亲的路上，看到很多自己和父母相处的影子，看到小时候的自己。
也许在一开始从和宝宝关系映照到自己和父母的关系时，你会有很多不安，或是各种没有预期的感受涌出。
倘若你对童年与照顾者的关系有许多负面经验，此时的情绪也许会让你不太好受。
你时而是自己，时而是母亲；时而是在过去，时而是在现在。
这些情绪会是一个开始，让你接近了内在的自我，你无须一定怎么做，也没有人可以决定你该怎么处理这些情绪。
你要做的就是，当和过去经验相关的情绪涌出时，先安稳心情上的动**，可以停在情绪里与感受共处，有困难的话也没有关系，也许你的困难来自停在情绪中就无法照顾好宝宝，也许是过去记忆太强烈而让自己难以承受。
可以不用在这个时候急着给自己解方或解答，在成为母亲的路上，你将会在宝宝长大的每一个过程中，体会到各种不一样的感受。
也许是宝宝对你笑的时候，你感受到自己是个能享受当妈妈的人；也许是宝宝不舒服的时候，你体会到那种宁愿是自己生病的感觉；也许是你自己感觉到疲惫的时候，你懂了自己好想要被照顾的心情。
每一种情境下的感受，都让你再多懂自己一些，知道这些心情和哪些过去经历有关，就能练习做区分。
和琳谈了几个月后，她跟我说她近来的一些发现。
她的宝宝到了10个月大，仍然不太有站的意愿，带去亲子馆玩，偶尔看到身形大小与自己孩子相仿、但已经会站或几乎会走的孩子，心里就开始着急，担心孩子是不是哪里有状况，或是自己在照顾上没有好好帮助孩子的发展。
有一天，她忍不住对着宝宝碎碎念：“不要偷懒，快练习站啊！”
讲完，琳就被这句话吓到了。
她说，她变得像她妈妈一样了——想要孩子好，却把这样的焦虑放在对孩子的言语上。
虽然孩子可能还听不懂，但琳想了很多，突然懂了她对自己的自我要求，一不小心是会放在孩子身上的，如果没有好好意识到的话，就会变成对孩子的情绪了。
同时，她也忍不住想到自己的母亲：“我的妈妈到底是怎么了，为什么她总是需要把期待放在我身上呢？”
我对琳说：“当你开始思考了，那会比别人告诉你妈妈是怎样的人，来得更深入，因为这是由你的感受出发的。”
琳对于自己的探索还没完，但这是她成为母亲的路上，练习区分“我的父母-我-我的孩子”
的开始，这包含两个重要的思考：
1.父母给我的影响是什么？什么是我想留下的，什么是我想改变或舍弃的？
2.在这些影响中，什么是经由我带给孩子的？
在孩子还小的时候，我们自己的价值观与期待，还不太会放在孩子身上，等到孩子逐渐长大，明显有了自己的爱好与喜怒哀乐时，去区分自己与孩子彼此是独立的个体，就会越来越重要。
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