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，是一种很实用的认知调整方式，让我们知道担忧只是自己的想法，并非真实之事，我们可以不被担忧控制。
我们甚至可以让自己的念头转个弯——这是人生中你可以很合理让肚子“不平坦”
的时刻，享受在均衡的饮食中，享受在感受自己所摄取的养分正在滋养着宝宝。
让自己保持健康的身体与心态，也体验着不同于以往的自己；甚至很有可能，你和宝宝这段联结的旅程，会改写过去被身形影响的自信。
停下来和自己的感受对话，将会是一个自我接纳的开始。
关于**
女性在怀孕之后因为荷尔蒙的改变，性欲的变化和对于**的想法因人而异；你也很有可能，在**的态度上会和伴侣不同。
如果怀孕的过程并不容易，或是在第一孕期状况较不稳定的孕妇，对于**会更小心翼翼。
你可能会担心过程会不会让子宫收缩而影响到宝宝？你甚至也可能会想象宝宝会不会知道爸爸妈妈正在行房？这些念头都会影响到你是否能在**中投入。
同时，怀孕的过程也会让身体出现变化，包含腹部的隆起、胸部变大、乳晕色泽加深，这些改变都让你更加意识到自己将要成为母亲，而无法纯然用“妻子”
的观点感受自己的身体。
而你与伴侣是否能习惯因怀孕所带来的身体改变，会是影响**的主要因素。
如果你与伴侣对于孕期**有任何顾虑，请咨询医师。
一般说来，孕期仍是能拥有**的。
然而重点在于伴侣之间对于**的期待，以及性行为的方式是否能够互相体恤包容。
例如当孕妇本身对于性的需求降低，对于身体的碰触容易敏感而不适时，伴侣可以理解到这是因为怀孕生理现象所带动的变化，并非仅以“拒绝”
来看待。
孕妇本身也需要认识到自己的身体与心理发生的变化，你开始具备两个角色——原先的你以及要成为母亲的你，然后聆听这两个角色的需求。
例如你可能有性欲但同时又觉得带着宝宝行房有点不自在，这时你可以和伴侣谈谈这些问题，也许伴侣可以安抚你的不安，或是在进行性行为时能更缓慢与温柔，配合你可以接受的节奏与方式。
通过沟通之后的理解，能让彼此在性行为的过程中享受更亲密的感受。
第二孕期的各项检查
在第二孕期，孕妇除了例行常规检查外，也会有许多项目的检查。
其中重要的检查包含了第二期唐氏综合征筛检、羊膜穿刺检查，以及高层次超声波检查等（见下表）。
面对这些检查过程，准妈妈会有既期待又忐忑的心情，因此在产检过程中，伴侣与家人的陪伴是很重要的。
倘若面对结果有任何疑问，建议直接与产检医师询问，不要径自在网络上寻找他人的意见，专业的经验与建议会是网络信息无可取代的。
各项孕期重要检查（非孕期全部检查项目）
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