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比如跑了一次马拉松、仰卧推举150公斤重的杠铃、重返学校攻读高级学位、学习做面包、学习冥想，等等。
我要再次申明，虽然自我完善所取得的成就不容忽视，但是除非做蛋糕或者冥想能显著改善你对待周围人的行为方式，否则它们就不是我想听到的人际交往方面的进步。
你只是做了一件有价值的事，并没有改变什么行为习惯。
这时候，大部分人都会哑口无言。
他们想不起自己曾改变过什么。
看到他们目瞪口呆，我并不感到奇怪。
我和一对一客户第一次见面时，他们的情况大部分都是如此。
不论这些成功人士多么留心或警觉周围环境，在我拿出证据提醒之前，他们都没有想过要改变自己的行为习惯。
我们如果不知道要改变什么，就永远不可能改变。
我们的很多无心之过，指出了我们需要改变的方面。
我们不自觉地浪费了太多时间去思考，而非行动。
我们想：“要是给妈妈打个电话就好了。”
但是如果它真的很重要，我们就应该去做，而不是翻来覆去地想，结果依然只是偶尔打个电话，却从来没有找到一个满意而有益的方法。
这大致可以归结为想得太多，做得太少。
我们的思维局限于非黑即白。
纳迪姆原来就认为和西蒙打交道时自己只有两种行为选择：要么忍受，要么反击。
纳迪姆没有意识到，他的环境是高度灵活的，事情是在发生变化的。
其实，任何环境都很灵活，它提供的选项远不止这两种。
必须有人给他指点，他这种尴尬局势正是打造积极行为的好机会，可以美化他作为团队一员的形象，附带的，还能帮助西蒙成为更好的团队成员。
大多数时候，我们的想象力是匮乏的。
几年前，我才第一次指导做高管的医学博士。
现在，我已经指导了三个这样的人：世界银行前行长金墉博士，梅约医院院长约翰·诺斯沃西，还有美国国际开发署前署长拉吉·沙赫博士。
他们三个不但都很聪明，而且也属于我所见过的最专注、最正直的人。
在指导每名博士的初期，我都会教给他们6个投入度问题：
我是否尽最大努力设定明确目标了？
我是否尽最大努力实现目标了？
我是否尽最大努力寻求人生意义了？
我是否尽最大努力追求快乐了？
我是否尽最大努力构建良好人际关系了？
我是否尽最大努力全身心投入工作生活了？
他们都是学历很高的聪明人，很少被简单的问题难住。
但是我看到，他们每个人在看到第四个问题“我是否尽最大努力追求快乐了”
时，都流露出了困惑的表情，陷入了沉默。
“你不快乐吗？”
我问道。
在各自的交流中，这三个人做出了几乎一模一样的回答：“我从来没想过去追求快乐。”
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