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我在香港看这部电影时,我看到字幕上译的是“我看见你”
!
这仅仅是字面的翻译,我理解的这句话的含义就是“我心中有你”
或“你在我心中”
。
这部电影里隐藏了很多的寓意,除了通过“Iseeyou”
让我们心中有人以外,潘多拉星也是精神世界的象征,灵树代表精神财富,矿藏代表物质财富。
影片暗示人们在获得物质财富的同时,往往会破坏那些最宝贵的精神财富。
阿凡达本身就代表人在精神世界里,现实世界里残疾的杰克在精神世界里依然是健全的,而最终他也在精神世界里永生了。
那么这部电影是关注“事”
还是关注“情”
?很明显,这部电影是关注“情”
的,并且上升到精神的高度,鼓励人们去追求更丰富的精神世界,而不是陷在物质的世界里。
所以,我们在遇到一个人有负面情绪时,要做的第一步就是要像那威人一样,让对方感觉到“我心中有你”
,感觉到我们接纳并关注他。
这个环节要注意,使用的语句一定是问号结束的—“你好像不开心?”
“你好像挺生气的?”
这样做是因为你是在向对方求证,而不是肯定的语气,因为你不是对方,只是在猜,语气太肯定给对方的感觉是你关注的是你有没有猜对,而不是他的情绪,你在炫耀你能看穿他的心事这种本领,而不是关注他的情绪,这样的话,他的感受会非常不好。
第二步:了解
在第一步接受并关注了对方的情绪后,紧接着就是要了解他内在的感受和发生的事情。
一个人会有负面的感受,一定是有原因的,哪怕这个原因不是当下刚刚发生的事情,也许是他想起了以往的一些事情,也许是他对眼前自己的境况的一种伤感,也许是他对未来的焦虑,这都是属于负面情绪,都是需要有人理解和共情的。
比如:
前面的例子中,我太太是因为当天单位竞选部门负责人失败而心情不好,这是属于当下刚刚发生的事情。
有的人可能因为看到亲人喜欢吃的食物,而想起了已经去世的亲人而伤心,这是属于想起了以往的人。
我还遇到很多单身的学员伤感,是因为自己当前的处境,年纪不小了,却还孤单一人,为自己情感上的失败而发出的感慨!
同样会伤感过去的,可能还会是有些人想起了自己儿时的梦想,离自己越来越远而引起了情绪,内在的声音就像曾经在网络上流行的短片《老男孩》里唱的那样:“……我有过梦想,青春如同奔流的江河,一去不回来不及道别……当初的愿望实现了吗?事到如今只好祭奠吗?”
而对于未来,人们一般都是焦虑、害怕、紧张、担心,等等。
这些内在的情感,都是由于发生了或想起了一些人或事而引起的。
在这个时候,从共情的角度,就是要去聆听对方内在的声音,听他去诉说内在的想法和感受,搞明白对方为什么会有情绪。
并且仅仅是聆听,就会让对方有种释放的感觉。
因为有些想法憋在心里无处述说时,是独自在承受,内心是非常难受的,一旦述说出来,是被聆听的人分担了,就会感觉轻松。
还记得冯小刚的《非诚勿扰》里,葛优饰演的秦奋在日本的一个教堂里忏悔自己的“罪过”
吗?那本身就能对他带来很大的释放感,只不过他的“罪过”
太多了,神父实在是聆听不下去了。
在现实生活里,尤其是女性,因为情感细腻且丰富,就更是有述说的需求。
我经常听到有人跟我说:“跟你说说,我心情就好多了!”
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