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生活与远方
有一句话之前很火：“世界那么大，我想去看看！”
这句话掀起了人们追求远方的情怀。
我们向往远方，觉得自己现在的生活重复、乏味。
我们都想去往远方，但却没有把自己现在的生活过好。
我们渴望自由的人生，渴望追求内心的宁静，总认为去远方就能得到想要的事物，一心扑向远方，而忽视了现在的生活。
马斯洛的需求层次理论中提到人的需求分为生理需求、安全需求、爱和归属的需求、尊重的需求、自我实现的需求。
人的需求由低级向高级不断发展。
人在成长中追求远方，追求自我实现的需要，有时候生理需求都没有得到满足，便过快地追求高层次的需求，就可能得不偿失。
生活的需求没有得到满足，在生活之外追求远方，远方与生活可能都不美好。
我们应该在生活层面找这些东西，在自己的生活中去寻找，而不是在生活之外。
个体与团体
在第八届全国心理学家大会上，我做过一次报告。
我第一句话问大家：“在座的有从业比10年更长的心理学家吗？”
为什么在心理咨询行业超过10年的心理学家比较少呢？因为大家的方向错了。
很多人就很疑惑，心理学的方向有什么错的？很多咨询师去做个体咨询，但没有做团体咨询。
很多人做个体咨询都等不到个案，一些人在团体中讲课获得经济来源与收入。
个案不是那么简单就能去做的，人们对个体心理咨询有一定的误解，对心理咨询认识不够就造成这样的状况。
我国有十几亿人口，如果进行心理健康服务，需要以团体形式进行教育。
第七届团体心理咨询论坛，主题就是团体心理取决于社会服务，团体心理辅导对于社会服务心理学体系的用处。
在社会服务体系里面，团体心理辅导在学校、社区、企业等地方都可以进行使用。
我们网校采取的就是互联网体验式团体的教学，网校的几千名学生就是一个大团体。
我是团体导师，教务主任就是助理导师。
每一个团体学习者，都可以在网校学技术然后在社会上开展团体，进行服务。
问题与积极
人们习惯于从问题出发，总是盯着别人的问题。
在日常生活中不要总是对别人进行分析，不要觉得你比别人懂得多。
你想要成长就要去行动。
比如别人来找我做咨询，可能他之前已经找人咨询过，我就问他发生了什么事情，他说完之后我们就一起努力寻找解决问题的办法。
看看我们能一起做些什么，让这件事情不会朝向恶的方向发展，而是朝向好的积极方向发展。
我与来访者一起寻找好的方法来解决，接下来就是积极行动了。
在积极行动中产生积极情绪、积极品质，这个问题就会朝着一个健康方向发展。
现在的咨询方向发生了一些改变，不再是以前的问题模式，更看重是否用积极的方式来看待。
现代人都很看重时间，不喜欢拖得很久，想快点解决问题。
在心理咨询中很多新的方法就出现了。
比如后现代的短期焦点疗法，它是以问题解决为导向的疗法。
强调正向积极面与解决问题的方向，认为小改变成就大改变，每个人都是解决自己的问题的专家。
成长不要舍近求远，要用心经营好自己的环境，珍惜当下，好好利用身边的资源，寻找我们心灵的阳光。
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