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《人格障碍的认知治疗》这本书上有这样两段话：
事实上，表演型人格障碍（HPD）患者在与人交往的初期常显得善于交际、友好、和蔼可亲，很讨人喜欢，但随着交往的继续，可爱的成分越发减少，逐渐让人觉得患者要求太多，总是不断地需要别人的保证。
如果他们认为有直接被拒绝的风险，就试图采取间接的方式寻求关注，一旦更复杂的方法失败，就试图借助于威胁、强制于人、发脾气或自杀威胁来达到目的。
表演型患者致力于获得外在的赞同，认为外在事件比自我的内心体验重要。
他们对自我的生活漠不关心，难以从其他人中独立出来，主要通过别人的评价来看待自我。
实际上，他们的内心体验迥然，感到很不舒服，回避内省，不知道如何去处理这份不安……[2]
这段话会让我感觉到，表演型人格障碍病人仿佛是一只寄居蟹。
他们寄居在别人的目光中，然后通过别人的目光返照回来，看到自己。
这其实是一种很可怜的状态，一个人只有把自己给丢失了，才会这样去向茫茫人海中的其他人索要一份认同，别人给和不给，给得了多少，都可以左右他的情绪。
而且，表演型人格的人情绪发作起来也是走极端的，要么偏左，要么偏右。
在这一点上，和边缘型人格障碍病人很相似。
如何调适？
扩大自己的情绪知觉。
表演型人格的人情绪体验停留在非常简单的层面，他们似乎无法深入地体验自己的情绪情感，所以给人以肤浅的感觉。
调适的方法就是要学会观察和聆听自己的情绪情感，然后尽量用细腻的语言去表达自己的情绪情感。
当然这一过程如果能在心理咨询师的帮助下进行，病人会获益良多。
尤其是每次咨询的时候，尽量集中在一个话题上，把这个话题深入地“挖”
下去，不要做发散式谈话，这对于病人的情感体验变得丰富、细腻、很有帮助。
学会识别自己内在的需要。
表演型人格的人似乎是把自己的双眼安置在别人的身体上，这使得他们过多地关注关系的存续，因而患得患失，忽略了自己真正的需要是什么。
调适的方法就是学会识别自己到底想要什么，然后更多地用语言来表达这个部分。
学会挑战“离开你，我就活不下去”
的人际观念。
平时他们就是这样想的，所以他们会把自己的喜怒哀乐过多地和别人黏附在一起。
事实上，他们已经不是孩子了，离开了别人，他们照样可以存活。
避免过度概括的歪曲认知。
他们如果喜欢一样东西，就会表现出垂涎欲滴的样子；他们如果不喜欢一样东西，就会表现出避之唯恐不及的态度，好像爱憎非常分明的样子。
他们对待一个人的态度或者对待自己的态度也常常如此，常常在两个极端之间摇摆。
改变这种极端的态度需要从调整歪曲的认知着手，在黑白之间总是存在大量的灰色地带，大多数事情都不是泾渭分明的。
[1]美国精神医学学会编著，（美）张道龙等译：《精神障碍诊断与统计手册（第五版）》（D**-5），北京大学出版社2016年3月版。
[2]（美）阿伦·贝克等著，翟书涛译：《人格障碍的认知治疗》，中国轻工业出版社2004年版，第169页。
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