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,一来二去,这些男人们的婚姻就被摧毁了。
所以不相信美好是很具有破坏性的,它破坏了自己的快乐的人生旅程。
你可能曾被别人伤害,被别人揍一顿,被别人骗钱,但是你不是时时被骗的,这是完全不一样的,那我们就知道了我们的祖先为什么选择了向善,因为他们相信世界上有善。
我在很多课堂上都分享过我的人生经历,其中有很多的挫折,很多的不顺利。
但是最终我却还是选择相信每天的阳光都灿烂无比,这种选择的背后其实是最近的积极心理学研究的乐观的能力。
乐观是有进化基因的,有54%的原始基因已经注定,所以还有一些人是本不具备的。
你可能会说,惨了,我这种不具备乐观能力的人,看什么都消极的人,是不是我这一辈子都不会快乐了。
不是的,还有近50%你完全可以把它发挥放大,你一样可以做一个快乐的人。
二、朋友与祝福
书看到这里,读者朋友们已经跟着我学习了绘画艺术心理疗法中的十个技术,我们用这本书作为载体,其实是另外一种形式的相聚和相交,你有缘看到这本书,我有缘为你讲解一门技术,与其说是你在跟我学,不如说我们在一起学习,一起经历这趟学习的旅程。
我们可能隔着千山万水,但因为这本书我们聚在一起,有了时空的链接,其实是很美好的事情。
因此我们本章的主题是朋友与祝福,我们从此成为朋友,彼此要说一声祝福,再说一次再见,用绘画的方式来作为一个特别的告别仪式。
我们就先来作第一幅画“朋友与祝福”
。
我们今天用的是水彩,你可以把最近一段时间,或者你成长历程中,或者你在这段时间学习的过程中的一些感受体验,画一幅画,先写上标题“朋友与祝福”
,然后再绘制这样一幅画。
时间为20分钟。
下面是我带领的某一次团体中组织成员绘画的作品和分享过程。
分享过程
分享者1:非常感谢韦老师和各位朋友,给我的分享机会。
作为一个美术老师,我对绘画的兴趣很浓厚。
分别是忧伤的,但祝福是美好的。
我觉得这十几次课程每次都有收获,我的这幅画是送给各位老师和韦老师的。
我画了一些树和鲜花,还有宽广而通畅的道路,天空中是彩虹。
希望各位朋友的未来是美好的,鲜花、彩虹为你而来。
非常感谢各位!
分享者2:我画的是一颗大大的心,里面有许多带着微笑的小心,在这颗大心的外面我画了翅膀,是绿色的。
我想说的就是今天韦老师说了一句话,特别打动了我。
韦老师说,最好的技术,是自己的心。
让自己的心安静下来,有力量,有勇气,于是我就为自己的心插上了翅膀,让自己的这颗心自由地前行。
像韦老师说的,用自己的这颗心做无形的技术,我觉得这是我最大的收获,最大的受益者是我自己。
我觉得在心理学的道路上,我已经有十年的工作经验,在爱的道路上,我先成为最好的自己,再把爱传递给更多的朋友,包括我的家人,我的每一位来访者。
我还想说的就是,我爱我身边的每一个人,包括我的家人,我的每一位来访者。
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