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进行冥想一至两分钟后，眼泪从我的眼角流下，我的室友留意到了，他轻拍我的前臂说：“没问题，让感觉出来吧。”
我终于崩溃，哭泣和呜咽了很长时间，可能有二十分钟，非常具有疗愈的功效。
当我平静下来，我的腹部舒服了很多。
然后我们谈到我的成长、我的父母以及我们各自的女儿。
我们一起吃午餐，我教他唱德国的民歌《BuntsindsdieWalder》，那是一首关于秋天的歌曲，描述秋季，树叶与田野的颜色。
我依然能体会到腹部的紧张感，但那感觉与冥想之前已经大不相同了。
我体会到这是小男孩在母亲的子宫里感受不到安全的悲伤。
我还看到父亲在我的内心深处。
父亲在两岁的时候，就被父母交给了他的阿姨。
他从不知道原因，也从来没有拥有过真正的家。
我的母亲年幼时就失去了父亲。
当她失去父亲的时候，她甚至不能哭泣，因为她的父亲只是失踪了，不知道还会不会回来。
为了养活两个孩子，我的外祖母需要非常辛苦地工作。
她非常爱她的丈夫，但他并没有回家。
我的外祖母的丈夫和我的父亲一样，也是未能在父母身边成长。
有一天，外祖母与我分享她的回忆，她的丈夫曾经跟她说：“我在我们结婚后生活在一起，才知道家是什么。”
但他最后都没有回家，令她非常悲伤。
回想起在梅村禅修营情绪崩溃的经历，现在的我仍然能感到腹部有些痛楚与紧张。
我觉知到这不单属于我个人，这是我的家族很多代人的痛苦。
一个人在一生中可能很难转化这么多痛苦，我尝试的是，接触内在受伤的小孩，聆听他、和他说话，邀请他来到当下，向他展示生命的美妙。
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