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在人与人的交往中，怨恨是最具破坏性的情绪之一。
心生怨恨，就会做出抗拒、批判、抱怨、故意令对方不舒服……似乎别人都对不起他，觉得自己最委屈。
可是，这种反应一旦变成习惯，也就为自己埋下了一个定时炸弹。
可是，不幸的是，大多数人都不能清楚地察觉自己已经落入这种模式。
家庭中，父母对孩子的哺育与照料是否周全，是孩子人格是否健全的关键所在。
如果父母关心孩子，总是留意孩子的需求有无得到满足，孩子就会觉得自己的父母是好的；反之，就会在他们的生理或心理上产生一定的挫败感，甚至是强烈的愤怒感，继而产生毁灭性的情绪。
同样，成年人心存怨恨，用过去的痛苦来折磨现在的自己，都是在跟自己过不去。
只有学会放下，学会遗忘，明天才会更加美好。
林红梅心地善良，曾经很用心投入一场爱情。
大学毕业后因为找不到工作，便被男友甩了。
林红梅感到很难过，但由此也知道了男友的势利。
经过一番思想斗争后，林红梅决定接受现实，勇敢面对，斩断情丝。
她用火点燃了以往交往留下的信件和互赠的礼物，下定决心，重新开始崭新的生活。
林红梅开始学习传统文化，每天坚持听圣贤的教诲。
机缘巧合下，她认识了弘扬传统文化的老师。
为了将这种优秀文化传播给同样困苦的人，她尽心尽力地帮助需要帮助的人，为烦恼的人进行开解……在积极有意义的事业中，林红梅感受到了助人的快乐；同时，还在传统文化的学习中，体会到了圣贤的博大胸怀。
林红梅忘掉了那段令人痛心的烦恼。
随着学习的深入，她的心境也越来越开阔，原先想不通的事，想开了也放下了。
心开意解后，她不但原谅了前男友，还衷心地祝福他。
几年之后，两人各自成家。
在一次意外事故中，前男友双眼失明。
林红梅听说了这件事，立刻前往看望，给他们一家送去了安慰与鼓励。
男孩父母看到她时，流着眼泪说：“闺女，我们家对不起你啊！”
男人的妻子看到她不计前嫌，能在他们最困难、最需要关怀的时提供帮助，非常感动。
林红梅的宽容与谅解，不但解开了彼此的心结，化解了怨恨，还为对方及时提供了帮助，很令人感动。
很多时候，我们要打开的，恰恰是自己的胸怀。
用更宽广的爱心，包容所有的不平，就能融化所有的怨恨。
内心放下怨恨，生活也就轻松自在了。
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