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对于涉世未深的人来说，自卑是一种正常的心理现象，它会随着时间的推移逐渐消失，只不过有些人能迅速甩掉这个思想包袱，而有些人却迟迟逃不出自卑的泥沼，在自卑的漩涡中越陷越深。
如何摆脱自卑呢？
从改变自己的形象开始
有人可能会问：形象也能提升自信？答案是肯定的！
要知道，一个充满自信的人，绝不会允许自己胡子拉碴、衣衫不整地出现在大家面前。
在哈佛，无论是课堂讲学，还是学术讨论会上发表演讲，教授们都十分注重形象，干净得体的着装，简洁大方的配饰，常能令他们信心倍增，声音也显得格外洪亮。
对此，除了服饰上的改变，还得注意行为举止，如站立时抬头挺胸、走路昂首阔步等。
多用一些肯定的语气
专家指出，运用肯定或否定的措辞，可将同一件事形容成有如天壤之别的结果，当然，更重要的是，你表现出的坚定与决绝，能驱除内心的自卑感，从而提升对自己的信心！
尽量挑前面的位子坐
据心理学家证实，大部分坐在后排座的人，都希望自己能不“太显眼”
，而他们怕“太显眼”
的原因，就是对自己缺乏足够的信心，因此可以推论，坐在前面的位子有助于建立信心。
你不妨试试看，尽量让自己向前排坐。
当然，坐前面可能会比较显眼，但你一定要记住，这有利于提升你的自信。
无论何时都正视别人
一个人的眼神，可以透露出很多信息。
不敢正视别人的人，常隐藏着自卑感，因为这种行为透露出的信息往往是：我不如你，你太强大了，我有点怕你等。
你正视别人，就等于告诉他：我很自信，也很真诚；请你相信我说的话；我光明正大，毫不心虚等。
每传递一次这样的讯息，自信就能增强一些。
学习日志
在你不自信时，与其想方设法恢复自我的形象，不如找出现在可以做到的事。
你可以先记下自己能做到的事，然后迅速实施，这些事可以不伟大、不轰动，只要是自己力所能及的就足够了。
待你做完这些事后，你会发现自己的价值。
做自己能够做到的事，不仅能突显你的个性，更能增加你的自信！
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