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如何帮助孩子消除内心的害怕和恐惧
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“我怕黑”
“我怕妖怪”
“我怕恐龙来吃我”
“我怕坏蛋”
……孩子惊恐的眼神、委屈的小脸，真的让父母感到既心疼又很棘手。
孩子为什么总是有害怕的东西呢？为什么天黑了之后就不敢一个人在房间了呢？为什么打雷孩子也会哭呢？其实，每个孩子的害怕都会有一定的理由。
在孩子的世界里，有很多东西会让他们觉得不安全，他们在对新鲜事物产生好奇感的同时，也会生出一种对未知的恐惧感。
这是孩子在成长中普遍存在的一种心理现象。
孩子所害怕的内容也会随着年龄的增长而有所变化。
比如孩子在5—9个月的时候会对陌生人产生恐惧心理；3岁以前很容易被巨大的声响吓住，害怕身边的人离开，或者因雷电、狂风等自然现象而害怕，孩子在7岁的时候充满“恐怖”
的想象，对想象中的“鬼”
“妖怪”
“巫师”
感到害怕；随着知识的丰富，八九岁的时候对自然现象的恐惧减弱乃至消失，取而代之的是害怕自己的成绩不好或假期作业没有完成。
很多父母很不理解孩子的这种恐惧。
“有什么好怕的？那都是假的，看你胆小的样子，真没有出息。”
当父母这样和孩子说的时候，不仅不能消除孩子的恐惧，还会让孩子感到孤立无援。
儿童心理学专家陈健兴说：“受刺激时产生恐惧、焦虑和紧张是每个人都有的正常心理活动，适当的刺激对孩子的成长有好处，能够锻炼他们的承受能力和胆量；相反，没有体验过恐惧感受的孩子，长大后容易胆小怕事，缺乏应对突发事件的能力。”
因此，适当地让孩子体验一下恐惧是必要的。
沫沫开始的时候只是害怕黑夜，后来沫沫就连黑色的东西也害怕，妈妈决定帮助她战胜内心的恐惧。
一天晚上，沫沫和妈妈从奶奶家回到家，妈妈没有开灯。
沫沫紧紧攥着妈妈的手说：“妈妈，黑，我怕，我怕。”
妈妈抱住她说：“宝贝，今天停电了，我们只能这样过了。”
“妈妈，我怕。”
说完沫沫快哭了。
妈妈很快适应了屋内的光线，她拉着沫沫走向沙发，说：“妈妈在，来和妈妈坐在沙发上。”
妈妈让沫沫坐到自己的身边，接着问：“沫沫，告诉妈妈你为什么怕黑呀？”
沫沫紧紧地搂着妈妈的胳膊，说：“妈妈，黑夜里有穿白衣服的鬼，会吐长长的舌头来抓我。”
“那今天妈妈就陪你在这里坐着，看有没有鬼出现好吗？”
“好，可是妈妈我怕。”
沫沫缩了缩身子。
“嘘，小声点，我们不说话，看有没有鬼？”
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