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睡到一半醒来之后，要保持平静，不能入睡，精神最好高度集中，可以专注于呼吸，或者专注于耳朵里的声音。
睡眠是身体极度困乏之后发生的自然反应。
通常人入睡时是察觉不到意识离开身体的。
这是为什么呢？
因为意识实在是太疲惫了，它必须想办法离开身体进入到“无”
中补充气。
身体同样要回到“无”
中补充气它才能继续维持下去。
气是形成物质的基本元素，没有气，便不会有形，肉身便无法处在清醒状态中。
所以无论是意识还是身体，都必须回到“无”
中，这既是入睡。
当人处在半梦半醒的状态中时，通常意识是恢复了气的，但是身体还没有完全恢复过来，他还需要继续休息。
这就导致身体非常渴望继续脱离意识回到“无”
中，这时候，只要人有意识的保持清醒，在身体疲惫到一定程度之后，它就会强制脱离意识。
身体强制脱离意识最明显的反应就是人会感受到身体在震动，耳朵会有强烈的耳鸣声传来。
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