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进门前抖落掉坏情绪
无论父母在工作中遇到什么事，进门前先给自己一点时间，在小区附近或者门口转一圈，把工作中的坏情绪剔除掉，提醒自己工作结束了，是时候享受家庭的温馨了。
通过散步、深呼吸，整理出良好的心情，再打开家门，以笑脸面对孩子。
不在家加班
在家加班是很多父母的一个通病，觉得这样很方便。
但父母却忽视了孩子的感受，孩子为了爸爸妈妈下班归来跟他玩期待了一天，结果却遭到了无情的拒绝，内心会多么失落。
有些父母加班时还嫌孩子烦，觉得孩子在旁边添乱。
事实上，孩子是因为自己受到了冷落，才会通过不断纠缠的方式来获得父母对他的关注。
不在饭桌谈工作
饭桌上谈工作时，很容易流露出负面情绪。
孩子不懂工作，却能感受到父母情绪的变化。
父母应时刻提醒自己，每天给孩子一个温馨和谐的晚餐环境，不要在饭桌上谈工作。
避免冷暴力
有的家长说：“我没在家发脾气呀，我就是自己生闷气，都没说话。”
这就属于冷暴力。
父母对孩子爱搭不理，甚至表现出不耐烦，就是对孩子的冷暴力。
幼小的孩子不知道家长在外面遭遇了什么，只会觉得父母不爱他们了。
孩子的教养来自父母的言传身教，父母总是随身带着坏情绪，孩子也不会有健康快乐的心态。
所以在接触孩子之前，父母一定要先把自己的情绪调理好，用最饱满的情绪去拥抱孩子。
在家门口种一棵烦恼树，把烦恼和坏情绪都挂在上面，打开家门，给孩子一个温暖的微笑，这是最好的家庭教育方式，也是建立幸福家庭的前提。
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