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第105章 手指养生操(第2页)

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搓完左右手的虎口位置,江云初指着手掌四个掌骨之间的骨缝说道:“接下来进行下一步!

搓动这3个骨缝的位置,这里呢,有颈椎的反射区,还有腰椎的反射区,腰痛点等等,按揉搓动这几条骨缝,对于咱们学生久坐引起的腰痛颈椎肩膀不舒服都有很好的缓解!

咱们开始搓动揉动!”

江云初开始带头搓动,众人也开始跟着搓动。

“手背的3条骨缝搓好,那么现在搓动手心里的三条骨缝,左右手都有,慢慢来,一下一下来!”

手背搓完搓手心里3条相对的骨缝,搓着搓着,台下有人说道:“唉。

我来的时候吃了一碗米粉,胃里一直不舒服,怎么感觉搓了一会之后,胃里舒服多了呢?好像没有那么堵了!”

台下一出这种声音,众人纷纷看向发出此言的人,这人看大家都看自己,不好意思的低下了头,但是手上的动作却没有丝毫的停顿,还是在搓着自己的双手掌骨的骨缝。

“这个兄弟悟性高啊!”

江云初轻笑说道:“我刚刚说了,这是生物全息理论,就是手掌代表人体的每个部位,手背代表的是人的后背,那手心代表的就是人的腹部嘛!

这个兄弟刚刚揉了几下,肚子就起反应了!

悟性很高!”

听到江云初夸奖此人,众人手上的速度更快了。

“所以说,如果大家胃肠如果不舒服的多,就多搓合谷穴加手心里这3道骨缝,如果说后背颈椎腰痛等出现的多,那就多搓手背这三条骨缝!

一定见效的!”

江云初发现,这帮人的反应都是很快的,瞬间就有一些人,又开始搓动手背上的这三条骨缝,这一看就是平时颈椎后背不舒服的人!

“搓完了骨缝之后,如果肚子不舒服严重的话,可以搓手心里这3条主线,就是3条最明显的线,搓动即可!

多频次,小力量慢慢来!

每天坚持!”

领头搓了一下手心里的,生命智慧感情三道线,江云初又指了指五个手指与掌骨交接的指缝之间的赤白肉。

“这个位置呢,叫八邪,咱们现在就捏一捏,拉一下,搜一下双手的这8个位置,有利于驱散外风外邪!”

众人跟着继续做,做了几下之后,有个女生惊讶的说道:“哎呀!

我最近有点感冒,揉到现在好像鼻子突然不闭塞了,脑袋也清凉舒服多了,感觉不昏沉了!”

“这是一定!”

江云初早就结果,并没有像这帮学生一样惊讶!

只是淡定的说了句好。

八邪捏完,江云初继续带着众人做下一步的动作。

“大拇指指根下的这个地方叫大鱼际,小拇指指根下的这一侧叫小鱼际,现在开始从掌根处向前推动大小鱼际,这两个动作一个健脾,一个补肾!

好好多做!

大家!”

推完鱼际,江云初又带着众人活动手指,让手指拉伸,左右转圈摇晃。

“最后一步!

将双手手腕搓热乎!

搓的热热的,然后甩甩手,就完事了!”

江云初右手握住左手手腕,拧动右手,握着左手在左手手腕上搓起来。

双手重复操作!

最好甩了甩手指!

一整套动作至全部做完!

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