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另外，实习与社会实践是一个更直接接触社会的形式，提早体验职场生活，感知社会的多姿多态无疑为大学生毕业求职增添了一个很大的筹码，同时在心理上也为正式进入职场作了准备。
（三）进行自我激励训练
人类的发展与创造力产生离不开心理和生理潜能的激发，而潜能的激发需要自我不断进行激励，自我激励是一种在任何时候都对自己从事的工作充满**，不怕挫折，不自怨自艾，永远进取的自我强化意识，由于大学生在学习、生活、就业等许多方面都受情绪的影响，所以需要通过自我激励来激发他们的热情、干劲和自信，摆脱消极影响，以达成自己的人生目标。
情绪影响智力水平的发挥，焦虑、愤怒、沮丧的情绪状态会影响学习和工作的效率，所以，大学生要学会通过自我赏识训练、甜柠檬和酸葡萄安慰法来进行自我激励，树立明确的人生目标和健康自信的生活态度，提高学习效率，唤醒沉睡的生命**，激励自己去取得成就，将自己带入崭新的人生境界。
（四）与难以相处的人建立稳定持久的关系
诚然，社会中有很多高情商的人，与这些人相处我们可以学习他们处理事务的手段，待人接物的方式，但是，我们不能忽略，与难相处的人成为朋友也是提高情商的有效途径。
其实我们不难发现，在生活中总有些牢骚满腹、横行霸道、装腔作势的人，有时我们多么希望这些人从生活中消失，因为他们会让人生气和绝望，甚至发狂。
甚至我们会想为什么不能把这些人圈起来，买张飞机票，送到一个小岛上，在那里他们再也不会打扰到别人。
可是，最好别这样，这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。
你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不用对这些老师感激涕零。
另外，你定义的“难以相处的人”
，最终被证明可能只是与你不同的人，而对所谓难以相处的人来说，你也是难以相处的人。
总的来说，与难以相处的人建立良好的关系对我们提高情商而言，是一个不错的选择。
当然，对绝大多数人而言，谁也不愿意与一个个性怪癖、古里古怪的人相处，大学生不必急于求成，强迫自己立即与“难相处的人”
成为朋友。
首先我们要反思自身是否对这些人带有一定程度上的偏见，然后逐渐尝试着走进他们的生活，了解他们，理解他们，在这个过程中我们的情商也会有很大的提高。
（五）培养自身的兴趣爱好
无论是音乐还是某项体育活动抑或是其他的爱好，都可以使我们得到较为全面的发展。
舒缓的音乐可以使人放松，激扬的乐曲可以起到激励自我的目的，参与不同的体育活动为我们提供了与他人沟通的平台，同时运动也有减压、舒缓情绪的作用，当我们处在一个较为平和的情绪状态时，大脑更容易作出理性的分析，这时候人也就更容易理性地处理人际关系、角色关系，人的情商才能得到更好地发挥。
活动：测测你的情绪稳定度
1.活动目的：
通过该测试，帮助同学们更好地了解自己的情绪，找出不足和需要改进的地方。
2.所需材料：纸、笔。
3.所需时间：20分钟。
4.操作步骤：
回答下面的问题：
（1）有能力克服各种困难（ ）
A.是的B.不一定C.不是的
（2）猛兽即使是被关在铁笼里，你见了也会惴惴不安（ ）
A.是的B.不一定C.不是的
（3）如果能到一个新环境，你要（ ）
A.把生活安排得和从前不一样
B.不确定
C.和从前相仿
（4）整个一生中，你一直觉得你能达到所预期的目标（ ）
A.是的B.不一定C.不是的
（5）在小学时敬佩的老师，到现在仍然令你敬佩（ ）
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