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5.橱窗展示法
橱窗展示法是一种借助直角坐标系不同象限来表示人的不同部分的分析方法（图2-2），它以别人知道或不知道为横坐标，以自己知道或不知道为纵坐标，橱窗展示法也是进行自我探索时常用的一种方法。
图2-2橱窗分析法
四个橱窗的含义：
橱窗1：“公开我”
，指的是自己知道而别人也知道的部分，其特点是无所隐藏。
例如，相貌、身高、体重、性别、籍贯等。
橱窗2：“隐私我”
，指的是自己知道而别人不知道的部分，其特点是属于个人隐私，不外显。
例如，很多童年往事、痛苦辛酸的经历、身体的隐疾、心中的某些不快以及自身的一些不愿**的缺点等。
橱窗3：“潜在我”
，指的是自己不知道而别人也不知道的部分，其特点是开发潜能巨大，但通常别人和自己都不容易察觉。
例如，从来没有上过讲台的人，可能一直不知道原来自己的演说口才是很棒的。
橱窗4：“背脊我”
，指的是自己不知道而别人却知道的部分，其特点是自己看不到，别人却能看得清清楚楚，就像自己的后背。
例如，每个人可能都有一些口头禅，或者习惯的动作以及一些特定的做事方法，而正因为习惯成自然，自己反而没有察觉，除非别人告知。
通过4个橱窗可知，应该加强了解的是橱窗3和橱窗4。
对于“潜在我”
，根据科学研究发现，每个人都有巨大的潜能，人类平常只发挥了大脑功能中极小的部分。
著名心理学家赫伯特·A.奥托（HerbertA.Otto）指出，一个人一生所发挥出来的能力，只占他全部能力的4%，也就是说一个人还有96%的潜能有待开发。
由此可见，认识、了解“潜在我”
，是探索自我的重点之一，把个人潜能开发出来，也是职场新人的头等大事。
对于“背脊我”
，如果能够诚恳地、真心实意地征询他人的意见和看法，就不难了解“背脊我”
。
通常可以采用的方式是与家人、朋友、同事等展开交流，借助录音、录像设备，开诚布公地征求对自己的评价。
要做到这一点，需要宽广的胸怀，确实能够正确对待，有则改之，无则加勉，否则，是得不到别人真实的想法的。
6.职业测评法
这是大学生在进行职业生涯规划的自我探索时最常用到的方法。
学校的就业指导中心和一些专业的人才机构、网站都会提供评估个人能力、人格特质、兴趣爱好、价值观的标准化测试。
这种方法的特点是能够在较短的时间内测出一个人的某方面特点，并且是在与某一群体的比较中得出的。
目前国内外比较常用的职业测评法有以下四种：
（1）人格测试。
最常用的人格测试方法有明尼苏达多项人格测验（Miiphasialityiory，MMPI）、艾森克个性问卷（Eyseyquestionnaire，EPQ）、梅尔斯-布瑞格斯类型指标测试（Myers-BriggstypeindiBTI）等。
（2）兴趣测评。
兴趣测评是帮助回答“我到底想要干什么”
，“我到这里来到底为了什么”
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