天才一秒记住【梧桐文学】地址：https://www.wtwx.net
他偶然撞到过一次CC和埃德吵架，CC语速飞快，夹枪带棒，把八面玲珑的埃德说得脸色发黑。
“行行行，就你的加州甜心最好。”
科恩吐槽道。
Ada犀利起来，明明一个顶他们俩，这家伙就是恋爱脑，滤镜太厚。
梁思宇轻轻推了他一把。
Ada当然也不好应付，她最近啊，没有哪一刻让他放心过。
两人打打闹闹从花园层回家。
科恩看着花园里的背影，揉揉眼睛：“几点？我看错了？”
他昨天可没喝多少啊。
梁思宇也有点意外，他起床时本想叫她一起散步，可看她睡得香甜，又知道她一贯喜欢周日赖床，就没打扰。
他们两个轻轻过去，许瑷达戴着耳机，闭着眼睛，盘腿坐在户外沙发上。
梁思宇还在观察，科恩已经啪一下拍上她肩膀：“M！”
许瑷达惊得一缩脖子，睁眼跳起来，科恩已经溜到梁思宇背后了。
“别生气！”
他迅速冲上了楼梯，“这只是个友好的招呼。”
“好了好了。”
梁思宇看着这出闹剧，也只能抱住女朋友，轻轻抚摸她的后背：“吓着了？怎么突然早起了？”
隔着他宽厚肩膀，许瑷达都看不到那个捣乱分子跑哪里去了，她气得不轻：“你们毁了我的完美早晨！”
那篇综述论文提到过，阳光和冥想有助于安抚过度警觉的神经系统，所以她才专门一大早来花园冥想。
梁思宇心头一动，摘下她右侧的耳机戴上，里面传来柔和的引导语，“请从头到脚，再次扫描你的身体……”
“我们一起吧？”
他整个人贴了上去，把下巴搁上了她的头顶。
他听过几次讲座，不少神外医生都提到，术前他们会进行正念训练，有利于降低焦虑。
他怎么没想到这个呢？真该和她一起试试。
“谁要和你一起？”
她伸长手臂抢回耳机，用力推他，“满身臭汗，快去洗澡。”
可惜，推走了他，她还是觉得气氛不对了，再也静不下心来。
算了，她干脆上了书房，打开谷歌学术，继续自己的资料检索。
前两天她看过综述论文了，今天，她想找本合适的书。
一般来说，书里会有更详细的案例描述，甚至会提供多案例对比。
参考这些案例，她也能评估一下自己的躯体化症状是否和CPTSD有明确相关，是否常见，是否严重。
不能太艰涩，不能太久远，很多陈旧理论只是构想，缺乏实证支持。
作者得是本领域的知名学者，还必须有临床经验——Ned说过，医学实践和纯理论有很多差距。
找到了，去年刚出版的一本，符合她的要求，而且书评口碑很不错。
这种学术书籍，她其实更喜欢纸质阅读的体验，可是，那太容易被Ned发现了。
她犹豫一下，在苹果的图书商店下单，几秒后，下载完成了，安静的浅蓝色封面上，一个抽象小人摇摇晃晃。
她深吸一口气，手指轻触，书页缓缓展开——
作者有话说：特别提醒：
正念对CPTSD的有效性问题。
有研究认为，正念对CPTSD有效，但也有学者指出，CPTSD个体有身体创伤记忆，身体扫描等正念活动反而会让她们感到恶心、不适，甚至触发创伤和解离。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！